INFP是指理想主义者、哲学家、诗人等人文主义类型。他们一般都有自己独特的想法，对于外界的压力比较敏感。然而，INFP也有许多缺点，比如抑郁、情绪波动大、容易沉迷自己的想法等等。但与其他人格类型相比，INFP最为明显的特点之一就是他们不爱哭。
不爱哭的INFP（情绪难以释放）
根据百度下拉搜索词，“害怕情绪表达”、“不爱哭”等词语可以窥见到INFP不爱流泪这一特点是基本的共识。事实上，在这种类型的人中，情感不是通过哭泣来释放，而是在一些更深沉的层次上表现出来。这也是这种人的一个难题，因为当他们不能直接把情感释放出来时，情感会在内部紧缩，这会导致情感同时构成重复的思想连锁。如果得不到释放，情绪将逐渐堆积，最终导致诸如焦虑、紧张、抑郁甚至身体疾病等问题。
不爱哭的INFP的原因可能有很多。例如，低落情绪的原因可能源于创伤、过去的记忆、自我认知等等。所有这些情况都会使INFP产生压力，这种压力会转化为内心的冲突和摩擦。
不爱哭的INFP（情绪管控方法）
当然，INFP并非没有任何支持渠道或解决方法。如何从中获益是一种科学和艺术，也需要个体适应，其中包括以下几种方法：
1.通过文字表达情感。尝试向别人写一些文字，告诉他们你的真实想法和感受，这些文字可以是文章、手稿、信件等。这样的表达方式特别适合那些不善表达自己、情感内敛的人。
2.进行身体运动以促进情绪释放。如果你发现自己处于紧张状态，请通过运动来缓解。这也可是一种有效的情绪管理方式。当身体获得充足的运动量时，它会分泌出大量的内物质，如多巴胺等神经递质，这些内物质有助于平静身心并促进情感流通。
3.与信任的人交流。与家人、朋友和同事交流是另一种情感释放方式。当你认为你无法处理某些问题和情况时，可以去寻求帮助和支持。这样可以减轻负担，同时也增强了与他人的联系。
4.探索自身。INFP倾向于把注意力集中在自己情感的解决上。这就有必要花点时间深入思考和分析自己，并意识到自己要如何处理自己的情感。
若是想让不爱哭的INFP在生活中获得更好的情感管理和防范方法，需要将上述方法尝试，并寻求专业心理辅导师的建议。