INFP男是指具有内向、直觉、情感、判断的人格特质类型的男性，根据MBTI人格类型理论，INFP占比仅为4%左右。INFP男在生活中常常倍感压力，因为他们往往感受深刻，容易被外界影响而压抑自己内心真实想法，导致生活失衡。那么，该如何活下去呢？
一、发现自我
INFP男首先要做的是发现自我，认识自己的优势和劣势，知道自己真正想要的是什么。INFP男往往在面对外界压力时，容易放弃自己的追求，或者过多地妥协迎合他人的期望。因此，INFP男需要打破这个恶性循环，勇敢地寻找自我。
1.自我探索
INFP男可以尝试通过写作、绘画、音乐等方式来表达自己内心的情感和想法，这样可以更好地了解自己，并发现自己的优势和劣势。此外，可以多参加志愿活动，通过服务他人，找到自己的使命感和价值感。
2.学习沟通技巧
INFP男需要摆脱对外界的过度依赖和压抑自己内心的想法，学习如何与他人沟通，表达自己的观点和需求。这样可以更好地保护自己的利益，同时也能够更好地理解他人的想法和情感。
二、发挥优势
INFP男在发现自我后，需要学会如何发挥自己的优势，以更好地适应社会。INFP男有以下优势：
1.有创造力
INFP男往往具有创造力，可以在艺术、写作等领域有所发挥。他们通过自己的创造来表达自己的情感和思想，同时也能够通过创造帮助他人。
2.有同理心
INFP男往往具有很强的同理心，可以更好地理解他人的情感和想法。可以把这种同理心发挥到服务他人的领域中，通过志愿服务等方式为社会做出贡献。
3.善于思考
INFP男往往具有深入思考的能力，可以从多个角度去分析问题。可以将这种思考能力应用到工作中，帮助提出有创意的解决方案。
INFP男需要打破对自己的限制，勇敢地寻找自我，发挥自己的优势，以更好地适应社会和生活。希望每位INFP男能够找到自己的道路，走出自己的人生。