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随着摄影技术的普及,越来越多的人开始关注摄影,同时也出现了越来越多的人对摄影的焦虑。经过观察,我们发现许多大学生对摄影有着特别的焦虑感,其中以INFP类型的学生居多。

一、成因分析

1.对自己的要求过高

由于infp个性中的完美主义者,infp型的学生总是认为自己拍摄的作品不够出彩,因此在拍摄过程中很容易出现矛盾,产生焦虑情绪。

2.不喜欢被限制

由于infp型的学生个性特点中喜欢自由、不愿被束缚,因此在学习摄影、拍摄时不愿被教练或他人给予过多指导,这就导致他们产生了困扰。

3.怕失败

由于infp型的学生个性特点中较安静、内向,对外部环境较敏感,因此在拍摄失败或者被别人看到不好的作品时,很容易感到失落和伤心,产生焦虑情绪。

二、应对方法

1.降低自我期望值

infp型的学生应当不断提高认识,认清自己不是万能的,拍摄良好作品需要不断努力和实践,不能太过苛求自己。

2.合理接受建议和指导

infp型的学生需要学会合理接受他人的建议和指导,只有充分发挥自己的潜能,才能享受更高的获得感和成就感。

3.增强自信心和勇气

infp型的学生需要积极培养自己的自信心和勇气,将失败看成一种经验和教训,相信只要不断努力,他们必能不断进步。

严格要求下,infp型的学生的拍照焦虑情绪并不罕见。因此,它需要通过随时随地寻求帮助,完善自己,更好地实现自己的拍摄梦想。