INFP是16种人格类型中最富有创造力和同情心的类型。他们很少被贴上“工作狂”或“生产力驱动者”的标签，因为他们通常更注重内心的体验，而非外在的成就。然而，这并不意味着INFP无法克服拖延，事实上，他们反而可以通过一些简单的技巧来提高自己的工作效率，接下来就让我们一起来探讨一下。
1. 制定明确的目标
首先，INFP需要确定自己的目标并制定具体的计划。当他们知道自己想要实现什么，以及如何实现时，就会更容易集中注意力进行工作。例如，如果INFP需要完成一篇长篇文章，他们应该将任务分成小块，设定一个截止日期，并为完成每个阶段设定具体的目标。
2. 避免过多的选择
对于INFP来说，太多的选择会让他们变得焦虑和困扰。他们经常会花费很长时间来权衡利弊并做出决定，这会耗费他们大量的时间和精力。相反，INFP最好限制自己的选择，并致力于完成他们已经确定的目标。
3. 创造一个清晰、有效的工作环境
在一个混乱的工作环境中，INFP很容易分散注意力并感到沮丧。因此，他们应该努力创造一个有序而清晰的工作环境。这包括清理桌子、放置所有必需品，并使他们的工作区看起来整洁舒适。
4. 找到个人动机
由于INFP关注的是个人动机，因此找到激励自己进行工作的动机是非常重要的。这可能意味着寻找一些在工作中享受的东西（例如，需要解决的难题）或是一些带有挑战性的任务，激励自己克服困难。
5. 利用时间管理工具
最后， INFP可以使用各种各样的时间管理工具来帮助他们提高效率。例如，他们可以试着利用番茄时间法（每25分钟一个番茄，然后休息5分钟），以一个可控的时间块来处理每项任务，清醒地认识到时间过快的流逝，从而保持专注和更高效率。
即使INFP明显地表现出了更多的亲和力和创造力，他们仍然可以采取措施克服拖延并提高效率。通过设定目标、避免过多的选择、创造一个有序的工作环境、找到个人动机和使用时间管理工具，INFP可以更容易地集中精力，实现他们的目标，并在工作中获得满足感与进展感。
（有不拖延的infp的百度下拉搜索词：INFP如何摆脱拖延）
