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INFP是指一个人格类型：内向、直觉、情感、知觉（Introverted, Intuition, Feeling, Perception）。他们善于洞察别人的内心并理解他们的情况，这是由于他们自身深刻的情感和感性的独立思考。所以说，INFP可以非常自然地理解别人而不需要揣度，他们更多地考虑别人的需求。
当INFP发动共情能力的时候，他们能够帮助他人在情感方面得到满足，因为在这个时候他们将把他们温暖和体贴的关注放在别人的内心世界上。INFP在帮助他人时，他们会花费大量的时间和精力思考如何进行有意义的交流和帮助对方。
然而，这种方式并不适合所有人。有些人需要别人解决自己的问题，而这种方法只会让他们变得更加焦虑和沮丧。所以，INFP可以通过以下方式来帮助别人：
1. 倾听并不断重复
当一个人在分享他们的问题时，INFP应该保持专注并倾听。这通常涉及到重复一些关键词语来表明他们确实有关注到别人的感受和表达。例如，当别人谈论情感问题时，INFP可以说：“我能理解，真得很难去表达自己的情感。”或者“你是觉得自己处于一个很无能的地方？”这样会使对方感到被尊重和关心，从而引发积极的反应。
2. 研究其核心
INFP需要根据对方的性格、过去的经历、日常生活中面临的问题等方面去理解其核心。理解一个人的内心世界可能需要花费大量时间。因此，INFP可以用他们自己的带有同理心的方式去建立联系，以便更深入地了解每个人并产生相应的共同利益。
3. 给予称赞和激励
当INFP了解到别人的核心时，他们可以非常自然地为对方的优点和优雅之处喝彩和鼓掌。 INFP擅长激励并鼓励别人，鼓励他们尝试新的事物。
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INFP这种人格类型在职场上通常会追求非常理想化的工作，他们希望参与有意义、有价值和有挑战性的工作。他们喜欢一些涉及艺术、创造力以及传递思想、价值观等能够强调他们独特才能和个人信仰的工作领域，比如文学、心理学、环保、人权等。
INFP在找到自己真正想做的事情之后，他们会全身心地投入到这项工作中去。然而，他们可能会受到在人际交往方面的困难，这可能需要一些额外的关注和动力来解决。
要解决这个问题，INFP可以通过以下方式来提高自己的社交技能和维护他们的人际关系：
1. 探索新的社交环境
INFP可以通过加入新的集体或组织来规避自己之前可能遭遇的困难。在这个过程中，INFP可以认识到更多与他们志同道合的人，并且在参与不同组织的过程中提高自己的交际技巧。
2. 鼓励自己保持积极
INFP倾向于强调心理特点和利用他们的情感指导自己而不是逻辑思维。在与人交往的过程中，如果没有得到预期的回应，INFP可能会萎靡不振。因此，INFP可以为自己设立成果和目标来保持积极向上的心态。此外，家人或朋友的支持也可以帮助他们在这个过程中获得能量和动力。
3. 将焦点放在别人身上
当INFP意识到自己的焦虑或沮丧情绪在社交互动中开始占据优势时，他们需要将注意力移开并关注别人的感受和情况。通过聆听、互动以及奖励，INFP可以养成自然而然地关注他人和产生积极影响的习惯。通过这种方式，他们会觉得他们取得了成功并建立了长期社交支撑力。
INFP这种人格类型能够通过了解自己和别人的需求、将重心放在别人身上、积极探索新的社交环境等方式来发动共情能力并选择适合自己的职业和维护人际关系。