在MBTI中，INFP是指“内向、直觉、情感、认知“的4个英文单词的首字母缩写。相比于其他人格类型，INFP更倾向于关注情感和想象力，善于发掘生活中隐藏的美好，在解决问题时也通常从自己心里找出答案。INFP最大的优势在于清晰、准确地理解自己内心想法，并据此做出与自己核心价值完全匹配的选择，但与此同时，也面临着理性和情感的矛盾，甚至影响着幸福感。
那么，如何通过手冲咖啡这一简单的过程，帮助INFP们探索内心并增强幸福感呢？下面就为大家分享几点心得体会。
把握细节
手冲咖啡作为一件文艺雅事，需要细致入微的操作和精湛的品鉴技巧。这对于偏爱内省、重视人与人之间细微变化并往往关注局部的INFP来说，无疑是一种默契。在操作过程中，INFP需要特别关注每一个环节，从选豆到磨豆，从净化器的水温到壶口的角度，用心体验每一个步骤，提高自己对细节和环境变化的敏感性，培养更加良好的品味。
调整情绪
人格比较内向和戏剧性的INFP常常会被自己强烈的感情所左右，在冲咖啡的过程中，可以通过调整自己的情绪来缓解一些困扰。当你面临焦虑或紧张时，放慢节奏，专注于手冲咖啡，从茶壶喷出的气泡、水的吐出速度等感受开始，慢慢地让自己进入工作的节奏，把自己的注意力转移到操作上。这个过程需要耐心，但有助于建立一种更为稳定和正面的态度。
提升体验
在手冲咖啡中，泡出的咖啡其实并不仅是一杯简单的饮料，甚至变成了一段强烈的心灵体验。通过感性的体验和味觉的感受，让INFP感受到万物与宇宙的联系，从而创造出了美好的生活。当你品尝到自己亲手冲制出来的咖啡时，可能觉得这是一个具有仪式感的过程，而这一过程无疑给自己带来了无限的愉悦。
最后，手冲咖啡或许不能解决INFP所有问题，但通过这个旅程，INFP可以培养出专注和耐性，更加深度地了解自己内心，甚至是寻找到更加幸福的生活方式。