MBTI人格类型理论被广泛认可，而其中的INFP更是备受关注。INFP即内向、直觉、情感和知觉特点，是指那些性格内向、感性、善解人意、有强烈道义感和价值观、重视个人成长、理解别人需求以及有优秀创造能力等人。然而，对于INFP人群来说，仍然存在一些问题需要得到解决。
1. 为什么INFP常常觉得被误解和不被理解？（被人误解）
INFP主要表现出来的特质是感性、富有同理心、重视自身价值观以及处事灵活。这与大多数人的思考方式不同，可能导致他们在交流中遭到不理解或偏见。此外，INFP通常更加关注自己的内心世界，而不太在意现实世界中的琐碎事物，在社交场合中容易给人落后和沉闷的印象。
2. INFP如何提高沟通能力？（沟通技巧）
INFP的优点之一是他们具备相当强的同理心，但在许多场合下，同理心可能会被误解为干涉他人及缺乏判断力。在与人沟通时，INFP可以学习更多有效的沟通技巧，如学会有意识地表达自己的思想，掌握一些语言表达技巧，以及了解周围环境。同时，在交流中积极倾听对方可以帮助INFP更好地理解对方，并降低被误解的可能性。
3. 如何克服内向和社交恐惧？（社交能力、自我价值）
INFP倾向于独立思考，然而这种独立性能够引导他们进入一种内向和孤立的状态，使其与他人难以建立联系。在交际方面，INFP需要感受到自己的自主权和选择机会，才能更容易地参与社交活动。此外，借助“走出舒适区”，在其社交阻力心理中慢慢增加团队合作、社群活动等等可以逐步放松内向和社交障碍，从而获得更好的社交能力和自我价值。
4. 如何平衡情感与现实之间的距离？（生活态度、情感应对）
INFP具有丰富的情感和深刻的体验，而这种情感往往不能被完全理解或接受于现实世界，并容易使INFP感到苦恼和烦躁。因此，在保持敏感的特质的同时，INFP可以从以下几个方面考虑：在情感上学会情感管理及控制自己情绪；多体验现实生活中的不同角色和经历，以拓展视野和降低情感压力等。
5. 如何更好地抵御过度压力和抑郁情绪？（心理保健、求助渠道）
INFP在面对新挑战时，由于其过度的内向性格，可能会受到较大的压力和焦虑。与此同时，INFP也比其他类型人格更容易陷入沮丧和情感低谷中。寻找适当的心理保健方法，例如定期训练或尝试民间疗法或调整自我认知，都有助于帮助INFP找到平衡和真正舒缓神经紧张的程度。当面对过度的情绪影响时，亲近友好的人群可以给INFP提供走出困境的渠道。在需要之时，寻求专业的心理咨询或是心理服务也是有必要的。
INFP在人格上显现着固有天然的特质，尽早发现、认可他们的优点，多方面了解自己值得尝试和学习的地方，并寻找途径逐步弥补其缺玩，以打通内心与外部的交流和品味之间合理与和谐关系，将会更加实现人生。