在MBTI人格类型中，INFP类型是一种具有高度理想化倾向、情感丰富、温和友好、重视和谐的人格类型。他们通常是深思熟虑，独立性强，追求真理和意义。然而，INFP类型也有一些常见的内耗或困境，这些困境往往会在INFP的生活和与他人的互动中显现出来。
1. 独立思考与渴望认同的冲突
INFP类型通常具有非常个性化、独立的思维方式，他们喜欢沉思、深度思考，并通过自我探索来发展自己的价值观和意义。然而，在面对外部社会时，由于我们大多数人都需要被认同和接受，INFP也很容易陷入寻求认同与保持自我独特性的两难局面。这种内耗体现在INFP可能会与他人意见相左时保持沉默，或在需要维护自己的立场时显出不确定、犹豫。
2. 感性的情感与理性的分析之间的对抗
INFP类型通常是理解和表达情感的高手，他们有强烈的同情心、敏感的情感反应，并倾向于通过情感理解、想象力和创造性表达来探索自我和外部世界。然而，在某些情况下，INFP也会遇到采取理性与分析的方式去解决问题的需要。这种内耗导致INFP可能发现自己很难平衡感性与理性之间的关系，使他们难以做出折衷的决策。
3. 追求真理与适应现实之间的矛盾
INFP通常追求纯粹和真实，希望让世界成为秩序、和谐、美好的样子，以此为指导他们渴望的生活。但现实总是不完美的，并且通常需要更多的实用性解决方案来适应。这种现实与梦想之间的差异导致INFP经常会处于追求真理和建立理想世界之间的矛盾中，受到挫败和压力。
4. 内向寻求更大联系
INFP类型通常更喜欢单独思考或与个别人交流，他们更倾向于一个人工作并不太喜欢组合工作。然而，在个人行动和独立性的追求与取得和外部世界有所联系之间，也会带来一些内耗。这个问题还有一个特殊表现：INFP类型通常希望建立深刻的联系，但由于在一个防卫性向外的世界，很难去寻找理解自己的那个人。
以上就是INFP类型的一些内耗或困境。然而，了解这些缺陷可以帮助INFP更好地发现自己的价值观和意义，从而更好地发展自己的职业生涯和人际关系。