INFP类型的人通常被描述为柔和、理想化、深入思考的人，在人际交往中也很擅长关注他人的需求和情感。然而，深情和敏感的特质也意味着长期累积些微的情感压力会让这个类型的人经验到更强烈的内心矛盾和疲劳。在这种情况下，INFP们需要的是什么？
1. 需要自由地表达情感
“如何用语言表述我内心感受”这个问题可能是INFP们在与他人交流时最主要的困境。这不意味着他们缺乏情感，相反，他们很可能是最富有同情心的人之一。他们把反应和情感寄托在自己内心，例如，写文章、绘画或听音乐来寻找安慰。但当这个类型的人无法从周围得到理解和共鸣时，他们的情感状态就变得更为脆弱和压抑。
在与INFP类型的人沟通时，给予他们表达情感的空间非常重要。倾听他们所说、共情、理解和接受他们的情感表达。当然，同时其它类型的人也需要考虑到自己对INFP同类朋友的接纳和包容。
2. 需要情感认可
INFP们需要情感上的理解和认可。他们会尝试理解和认可他人的观点，但是他们也希望得到同样的回报、感觉到受到理解和认可。例如，当INFP分享一些很私人的信息时，在言语、眼神、肢体语言等方面显示出的理解和认可就显得非常重要。
3. 需要安静的时间
INFP在艰难困苦之时，也需要安静的环境和独处的时间来思考自己内心的想法和感受。在交流情感、探索自我以及应对社会压力等方面，在平时需要了解并考虑到INFP这一特质。为INFP提供专注于思考的环境，通过集中思考来自己进行情感的调适，都是很好的做法。
4. 需要个性化的反馈
为什么INFP会在接受反馈时感到很困扰？因为有可能这种反馈并不是基于他们个人价值观的。有些普通的反馈或许是无意义的或没有建设性的，解决这一难题的关键在于个性化的推荐和反馈，对于INFP更为适用。例如，提供有效的资源和信息、帮助他们发现个人的优势并鼓励加以表达。同时，做评价时也需要培养自己深入理解每个人独特价值体系的能力。
INFP从情感上来看事情不同，强调个人的情感体验并依赖自己对事物内涵的理解。了解如何给予个性化关怀，以及当INFP需要倾诉时如何从匹配的角度回应，能够为他们带来240%的安全感。
