INFP是Myers-Briggs Type Indicator（MBTI）人格类型中的一个，代表着内向、直觉、情感、判断。INFP在工作和生活中通常都表现出情感深沉、富有想象力和好奇心的特点。但是，在完成任务或事情时，INFP也可能会因为种种原因出现拖延的情况。那么，INFP为什么容易拖延呢？该如何克服这种情况呢？
为什么INFP容易拖延？
1. 喜欢掌握完整的信息和理解深层次的意义
作为一个直觉型人格类型，INFP经常会在新领域或问题出现时花费时间研究和理解它们的基本知识和背景信息。而当这些信息不充分或难以理解时，INFP就会拖延任务。
举个例子，一个INFP被分配完成一项工作，但是这项工作比较陌生，需要涉及复杂的知识和技能。INFP会一遍遍地阅读相关文件、研究相关文献，直到对任务有足够的了解和知识储备后才开始着手工作。这种行为可能会导致INFP缺乏时间去完成任务、过分纠结细节等问题。
2. 对自己的标准要求过高
INFP很注重质量和细节，因为他们通常会有着很高的道德标准和内在标准。如果INFP认为自己无法达到他们所确定的标准，会宁愿不做也不愿意做出一个不完美或者符合他们价值观的结果。
3. 缺乏行动动力和目标的紧迫性
由于即使对于未来的仍然充满好奇心，而INFP通常会拖延任务或者把它推迟到最后一刻，因为他们在目前并没有找到真正带动自己行动的力量。
如何克服INFP的拖延倾向？
1. 制定具体的行动计划
INFP可以创建明确的“待办事项清单”，并与日常事务进行优先排序。定期定时地检查你的待办事项，并列出为完成每项任务需要执行的特定行动步骤。这样做可以确保你在整个过程中一直保持跟踪进度，同时所有任务都有一个可靠的窗口，规避信息量大但重要的领域。
2. 保留自己完成任务的余裕时间
INFP通常需要更多的时间去弄清楚他们的项目，精益求精以及提高质量。但是，维持合理而积极的进度计划仍然至关重要，这样您就可以有效平衡需要时间、深度和准确性之间的关系。
3. 找到支持/同类人士
寻找与你共鸣的人，或者不同领域的人，或从行业领导者中寻找支持是一种很好的方式。他们能够给你建议和建议。
4. 注重身心健康
为保持健康的头脑、体魄和动力，INFP还应尽可能地减少压力因素、疗愈体验和进行自我照顾，也就是身体和情感上的重要堡垒。一个吃好、睡好、锻炼好、预定好的 INFP 就能够更加专注于他们工作中的任务，并且拥有更多能够发挥自己想象力和天赋的机会。
5. 手机APP
有大量的app支付关注者通过该app与支持。部分主要手机操作系统支持此应用程序。
INFP容易拖延而常常影响个人和工作，但不解决 INFP 自己的困惑会使事情更加复杂。通过创造性的方式解决自己需要处理的任务、创造性地拥抱细节、放松并发展你的自我，以及有一个好的计划，它们累积的碎片就能够最终形成一张完美的画卷。