作为16种人格类型中最为敏感的一种，INFP在人际关系中常常会遇到一些困扰。他们敏锐而深刻地感受到了周围世界的美好与悲伤，但却很难感受到别人对他们的爱和关心。这篇文章旨在揭示infp感受不到爱的心理机制、性格特质与人际关系，并给出一些建议。
心理机制：最基层的思维方式
「你不爱我。」这句话可能是infp在人际关系中最经常说出来的一句话。然而这些怀疑往往并不是源于别人的行为，或者别人对自己的态度，而是由infp自身对爱的定义所产生的。
infp总是关注情感的细节和复杂性，他们需要的是形式和内容都符合他们高标准的爱，而不是简单的陈述。当他们认为自己没有得到这种爱时，就会产生自我怀疑，觉得自己不够好。同时，他们也很难相信有人真正地爱他们。因为他们自己对爱的看法太高了，觉得只有他们这样的人才会真正地理解和表达爱。
性格特质：从内在特征看infp
除了心理机制的问题，infp的性格特质本身也是导致他们感受不到爱的重要原因。以下是一些常见的infp性格特质：
1. 理想化。infp天生对人和事具有理想化倾向，希望每个人都能变成最好的自己。因此他们对自己和别人都有很高的期望，但实际上这些期望很难被满足。当他们期待的关系中存在一些问题时，他们通常会认为自己没有得到精神上的支持和理解。
2. 内向。infp很内向，不善于表现自己的情感。他们对于自己的内心体验重视程度高于表达，而这常常被别人误解成没有真正的关心和爱。
3. 敏感。infp具有敏锐的感知能力和细腻的情感体验。虽然这些特质是infp存在价值和魅力的体现，但也是产生他们感受不到爱的原因之一。他们容易受到过多的负面情绪的影响，让自己没有关注到周围有人对他们的爱和关心。
人际关系：建立良好关系的技巧
在人际关系中，infp可以采取以下一些措施来帮助自己感受到更多的爱：
1. 克制理想化倾向。infp可能过于苛求自己和别人的关系，会做出一些不现实的期望。为了得到对自己的爱和关心，需要学会接纳并尽量避免过度强调别人的缺点。
2. 主动表达。infp善于在内心里感受情感，却难以把这些情感表达出来。学会更主动地表达自己的情感，可以减少别人对他们不关心的假象。
3. 保持平衡。infp很容易沉浸于自己的情感当中，因而忽略身边已经给予他们的爱和关爱。学会保持情感平衡，让自己的注意力有意识地分散到周围的人和事上。
infp因为理想主义、内向和敏感性格特质，常常遭遇感受不到爱的困境。了解自己和他人的心理机制，积极主动地去表达自己的情感和接收他人的关爱是infp在人际关系中建立亲密关系的重要条件。希望本文能给infp喜欢的朋友提供一些有益参考，让他们在感情世界里不再感到孤独无助。