INFP是Myers-Briggs类型指标（MBTI）中的一种人格类型，代表着内向、直觉、感性、情感的人。然而，很多INFP都有一个普遍的问题，那就是他们倾向于偏向抑郁。这让INFP们很难在生活中找到平衡，并对他们的心理健康产生很大影响。那么，为什么这一人格类型的人会经常偏向抑郁呢？
一、INFP的人格特质
首先我们要明白的是，INFP的人格特质是决定他们为何偏向抑郁的关键因素之一。
INFP是一种极少数的人格类型，只占总人口的4%左右。他们与众不同在于，他们喜欢探索新鲜的想法和创造性的思维方式，但与此同时，他们也非常情感化和敏感。他们通常更乐观、冥想和富于创造性，但随着时间的推移，这些个性特征也使得他们更容易受到有害刺激的影响，从而导致情绪伤害。
二、体验和感受生活的方式
INFP比其他人格类型更倾向于感性和情感，这也意味着他们能够更深刻地感受身边事物所带来的情感和内心体验。他们在面对问题时会更多考虑他们的情感反应，并且更易受到外界压力的影响，这使得他们无法摆脱情感困扰。
三、具有完美主义倾向
INFP的另一个重要特性是他们常常追求完美，在他们心灵深处有着刻板印象。对生活中的任何不完美情况的容忍度较低，这使得他们很难应对生活中的挫折。过高的期望和无法满足的人生目标只会增加他们的压力和情感苦闷。
四、社会压力与社交焦虑
INFP是内向的人，他们喜欢独处，但同时也渴望与周围人有连接感。然而，他们在寻求社交的时候常常失败，从而产生自我质疑和社交焦虑。此外，身处社会环境中可能还会遇到一些让他们感到身份认同不太强的事情，比如不认同周围人对于价值观和理念的看法等。这种状况会破坏INFP的自尊心，从而导致精神负担。
五、生活经历
每个INFP都有各自的生活经历，他们在不同的环境中取得的体验和成就可能会对他们的个性和态度产生深刻影响。**滥用、家暴、性虐待等负面经历都会增加患抑郁症的风险。再者，在某些情况下，一些INFP因为外界环境的压力需要去面对问题时，感到步履维艰
最后，INFP是我们社会的重要一份子，尊重他们的个性和体验，并且耐心地帮助他们克服情感上的障碍非常重要。帮助他们理解情感反应，提供积极的支持，让他们意识到这是他们所需要的，可以有效的降低抑郁的风险。