作为心理学领域中的重要分支，个性心理学一直是研究人类行为和思维的关键方向之一。在这个领域里，MBTI性格测试可以被视为一个相对成熟的理论体系，旨在揭示人类个性的本质。而INFP作为其中的一种类型，其内耗也一直是值得深入探究的话题之一。
INFP这一类型的人天生充满了探索精神，追求真理的渴望使其始终保持警觉。因此，在实现自我价值的过程中，INFP常常会陷入两难境地。具体表现在以下几个方面：
追求自我认同 vs. 顺应他人期望
INFP倾向于探寻自我价值，主张“做我自己”，而不仅仅只是顺从他人的期望。但是，在某些场合下，特别是社交场合，INFP常常会不由自主地想要去顺应周围人的期望，因为专注于自身兴趣、情感的INFP并不善于与外界沟通。
这时候，INFP很容易出现价值观与行为的冲突，甚至会产生自我怀疑、内耗的情绪。
面对不确定 vs. 追求稳定
INFP喜欢尝试新的事物，但是同时也非常渴望稳定的生活和安全感。在探索新领域的时候，INFP面对不确定性往往感到不安。同时因为INFP非常关注个人价值，所以它们快乐与否很大程度上取决于生命中的意义和目标，而这些却往往没有准确的答案，所以很容易对于未来的方向产生纠结。
寻求情感交流 vs. 保持自我独立
INFP心中有一种深沉的愿望希望能够得到别人关注、理解和接纳。然而由于其内敛性格，INFP很难像外向型人格那样自如地与他人互动。在这种矛盾情况下，INFP需要面对的问题是，要如何保持自我特色，避免在追求情感交流的过程中迷失自己？
通过以上分析不难看出，INFP类型人相信自己独特的人性，追求真理和完美，在不断探索中寻找自我价值。但与此同时，INFP的内向性格也使它们容易感到不安和矛盾，甚至自我怀疑。这些都是INFP内耗的表现，需要仔细研究和分析，为INFP类型人寻找到更好的发展方向提供帮助。
除了INFP之外，每个MBTI类型都有其内耗问题及对应的解决之法。在探究人类个性的过程中，我们也可以意识到每一种个性类型所带来的优点和不足，进而加深对人类太极二分思维的理解，更好地在实践中应用。