INFP，即内向、直觉、情感、感性的人。这个人格类型拥有着丰富的内心世界，敏感、理想化、追求意义，也很可能因此感到孤独和无助。在这样的情况下，很多INFP的人都会发现自己没有足够的朋友，感觉自己在社交圈中不被理解，难以融入。那么，INFP没朋友的原因是什么？该如何应对呢？
INFP没朋友的缘由
首先，INFP往往在自己的内心世界里沉浸很深，对真正与之相遇的人有很高的期望，但在现实生活中往往不能得到满足，从而感觉孤独。这一点可以从百度下拉搜索词中看出来：“INFP缺乏社交能力”、“INFP孤独”、“INFP情感脆弱”，这都显示了社交上的不足。
其次，INFP很容易因为自己的情感反应过度了解，而进入“自我审判模式”，因而产生了对自己的拖累。这可能与INFP的性格特点高度相关。INFP常常因为自己的理想化、感情化和需要认同而受到创伤，而渴望得到别人的理解和帮助，但是，由于对自己和周围人的期望过高，可能会让人感觉INFP的性格难以预测和跟着走。
最后，有时INFP很难与其他人产生心灵契合，并发现他们真正感兴趣的话题和活动也许与大多数人有很大不同。从这个角度上来看，INFP的社交困难并不完全是自身的缺陷，而是社交社会的一种适应性。
应对策略
有了对其缘由的了解，接下来提供一些可以帮助INFP感到更好地融入社交圈的相关建议：
1.不要把自己关闭在内心，积极寻找并参加一些社交活动。
2.尽量调整情感反应，并得到更积极的外部支持。
3.寻找和自己志同道合的人，可以共同探索各种话题和兴趣爱好。
4.保持平衡，同时关注个人的内心和外部世界。
作为一个相对较小的人格类型，INFP的人们很容易感觉到在现实生活中他们不能够与其他人联系在一起的情况。这可能是由于他们内向、直觉、情感和感性的自然特点，但也可能是由于社交社会的不适应性。无论何种原因，INFP的缺乏朋友的情况可以通过寻找志趣相投的人、参加社交活动等方法得到改善。重要的是，并不是完整融入社交圈，而是要建立真正的精神联系并快乐和满意地生活。