INFP是指内向、直觉、情感和知觉。他们通常倾向于把自己视为不同于周围环境的个体，也因此很少受到外部压力的影响。这也解释了INFP们相对独立的个性特征，在很多方面对于外界的劝告和要求具有特定的反应和思考方式。
INFP较强的战略思维和判断力让他们不容易被别人左右，而且还会在决策中考虑众多因素，包括自我的感受以及行动后的结果。在较为困难的环境下，INFP可以更激发出自身的优势，从而更加清晰地反思和判断。
INFP精神的特点
- 保持独立的个性: INFP精神追求独立，经常按照个人的理念和潜意识来决定方向，对于自我认同感和价值观把握相对明确。
- 追求创造力: INFP通常会想出与众不同的方法来实现目标，可以像艺术家一样灵感万丈，充满创造力。相对独立的个性帮助他们更好地保持创造性思维，不受周围干扰。
- 高度敏感: INFP可以很敏感地察觉和体验周围环境的情感变化，同时具有较强的同情心。但在生活中，因为太过敏感，他们也会对周围反应过度紧张。
- 独特的价值观: INFP通常会对未来施行改变保持执着，在价值观和人际交往方面持有自己独特的思维方式。
如何提高INFP精神独立性？
1.建立自信
要提高INFP精神上的独立性，我们首先需要建立自己的自信心，让自己能够在面对压力时保持冷静，同时也能充分地利用自身的特点来更好地实现自我目标。
2.花时间思考
与周围社会的价值观和思想浪潮融合自己的内在理念是提高INFP独立性的重要一环。因此，INFP需要经常花时间沉思，思考关于自我身份的问题，以及未来想要做成什么样的事情。
3.拓展自我领域
要提高自己的独立性和适应性，INFP也需要学会拓展自己的并非天生强势的领域，这包括多元化兴趣和经历。这样做不同仅有助于个人视野的拓宽，还能够增加更多的背景信息作为思考点。
4.学会解决问题
为了让自己的独立性和领导能力得到不断发掘、提高和挖掘，我们最重要的任务就是学会解决问题。能够发现问题、了解问题和找到问题的根源所在都需要人们深入探索、寻找和思考。
5.建立合适的人际网络
当然，在提高自身独立性的过程中，也不能忽略与外界的联系。找到合适人际网络，寻求建设性意见会让我们在处理事情时，可以借鉴外部建议的同时，框定自己想要去寻找的方向。
INFP精神独立吗（如何解决内心矛盾）？
近年来，INFP精神类型逐渐得到大家的关注，在电影、小说和科幻小说中，这种类型的人物经常出现。然而，就像每个人都是独特的，INFP精神也受到心理矛盾、焦虑和压力的影响。
1.面对负面思想
在日常生活中，INFP擅长于通过内省来认识自我和外界。而想法过于深刻和文化背景难以调和等原因可能引发负面思想。当间接的形势或身边的折磨彼此互相抵消时，致使INFP无所适从的矛盾实际上更严重了。如此困难甚至让素有INFP特点的人物如卡瑞Fisher突然变得暴躁就不足为奇。
2.保护自我
当由外界持续失败、无法与他人和谐相处、无法了解自己的动机等因素促成INFP精神崩溃时，他们通常会采取防御措施来保护自己。这种防御对于微观世界和宏观世界的自我意识和意义构成了难以解决的心理矛盾，并导致自闭，因为他们看见的永远只是自己的内在世界。
3.积极面对内心问题
为了避免自我矛盾和负面情绪对自身的影响，INFP需要学会积极面对内心问题。通过寻求帮助、读书和尝试新事物等方式，远离自我矛盾的困扰可以使INFP精神焕然一新，增强自我意识和自信心。
4.追寻寄托
在内部亲近的精神融合是社交机制。当INFP陷入孤独的时候，他/她通常会寄托在一位同样敏感的朋友或家人上。通过这类似于让内心难以描述的感觉与某些人分享的方式也能够使INFP从阴影中走出来，自我矛盾的痛苦开始获得改善。
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总的来说，要提高INFP精神上的独立性并不容易，需要持续的努力和不断的自我探索。但是，只有这样，他们才能真正实现自己在生活中的价值，拥有更好的人际关系和更清晰明确的内在自我。常常探索自我并找到实现目标和价值的方法，可以使个人思维和行动能力更加协调和强大。