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INFP是指内向、直觉、情感、知觉的人格类型，具有原创性、探究、尊重他人等优秀特质。他们是注重自由、追求理想的艺术家，对人际关系和人类问题充满好奇心和同情心。那么，作为INFP的你，在情商和智商方面该如何提升自己呢？
一、提升情商
1. 增加社交场合
INFP通常是比较内向的，但是增加社交圈可以让他们更好地锻炼社交技能，增进人际交往。可以通过加入兴趣小组、参加社交活动等方式拓宽社交圈。
2. 学会倾听
作为INFP，你可能会比较自我中心，有时会让自己的情绪压倒了别人。学会如何倾听别人的话语和情感，理解他人，能够更好地沟通，增加与他人的亲密感。
3. 尝试理解他人
INFP注重自由和追求理想，但是也需要对他人持有理解和宽容的态度。尝试去理解他人的情感和感受，培养情感沟通、共情的能力。
4. 认识自我
INFP往往有非常强烈的情感体验，了解自己的情感、需要和热情，可以更好地控制自己的情绪和态度。尝试通过日记记录、朋友反馈等方式认识自我。
二、提升智商
1. 培养阅读习惯
阅读是最好的学习途径，可以帮助我们拓宽视野、增加知识储备。将阅读集中在个人兴趣领域内，不断学习新知识、积累经验。
2. 尝试新事物
对于INFP来说，勇于尝试新事物、新想法是非常重要的。通过参观展览、旅行，或者接触不同的文化和思想，可以拓展学习视野。
3. 注重逻辑思考
INFP往往具备极佳的想象力和创造性，但缺少逻辑思考。注重发展逻辑思维能力，运用理性分析问题，提高解决问题的能力。
4. 学会
学会将经验归纳、，不断发现规律和改进方法。通过这种方式，可以提升自己的思维能力和决策能力。
INFP作为一种人格类型，具备特殊的个性和优势。不断提升情商和智商，可以帮助我们更好地适应社会、处理人际关系，并实现个人价值。