INFP是指Introverted Feeling（内向情感）和Extroverted Intuition（外向直觉）的缩写。INFP的人常常被称为“调停者”、“哲学家”或者“诗人”，他们是极为敏感、同情心强、理想化和心灵深处充满热情的人。
然而，INFP也常常告诉我们，在面对生活的真实现实时，他们会感到苦恼。他们内向、主观和理性使他们更多地探求自我，而不是与外界互动；他们很容易生活在虚幻世界中，而不得不面对现实的困扰。因此，他们通常都需要一些指导来帮助他们更好地理解自己，并找到连接内部与外部世界的桥梁。
以下是一些实用的建议，可以帮助INFP跨越现实与虚幻之间的鸿沟，找到自己的内心诉说之旅：
1. 接纳自己（INFP性格特点）
INFP的自我接受是解决内心矛盾的第一步。INFP往往对自己要求很高，对自身的价值看得非常重要，更容易受到他人的批评和否定。因此，接受自己的感受、需求和梦想，找到自己独特的天赋，是实现自我价值的前提和保障。
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2. 责任（从理想世界解放）
INFP与社会和外部世界的衔接通常表现得比较弱，他们更喜欢独立思考、在自己的脑海中营造出一个完美而理想的世界来。但是，无论现实多么残酷，他们也必须承担起自己的责任，这有助于他们将内在世界的美好想象转化为现实。
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3. 弥补自我局限（生活经验的拓宽）
INFP通常专注于内部过程，他们需要通过各种方式拓宽生活经验，以加强对外部世界的理解。旅游、交友、了解新文化、尝试不同的兴趣爱好等，都可以帮助INFP更好地实现自身潜能，扩大社交圈子，发掘自己内在世界之外的机会。
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4. 坚持（寻求支持）
当INFP不确定下一步要做什么时，他们常常会感到无所适从。但是，坚持、跨越现实与虚幻之间的鸿沟，需要共处，更需要自身的坚持和推动。当困难重重时，与家人、朋友、教练或认知行为治疗师寻求支持和理解，可以更好地完成心灵的探索和成长。
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INFP有着独特的性格特点，他们往往善于感知自身情感，但却很难日常生活中进行看得见、触摸得到的行动。从接纳自己，承担责任，尝试新的经验，寻求支持和理解等方面入手，有火种引导下，INFP也能够与外部世界建立桥梁，实现自我价值的发掘和释放。