“拖延症”这个词汇已经成为了当今社会中常见的问题之一。不同的性格类型会有不同的表现，而INFP个体在这一领域也是备受关注。事实上，这一类人往往有着不同于其他人的独特的拖延方式。
那么，为什么INFP会拖延？其实，这背后隐藏着一些潜在的动机以及解决方案。
1. 高标准下的恐惧感（把自己关进了不可能完成的任务中）
在INFP眼中，完成工作的标准非常高。他们对于自己的要求和期望都非常高，这导致了一种强烈的紧张感，让他们不得不放弃任务。当然，并非是所有INFP都是如此，但是这种情况确实存在。
什么是解决方案呢？首先，重审任务，分析目标，把任务分解成更小的部分，让自己有机会逐步完成。在这个过程中，他们可以做出自己最好的样子，而不是做出最完美的结果。此外，将时间看成是一个宝贵的资源，而不是一个紧迫的限制，可以大大减轻压力和焦虑。
2. 容易被干扰（探索绝佳的想法背后有隐藏的风险）
INFP通常是“想象中的世界”的创造者。他们通过彻底地解决问题而实现自己的目标，往往是动态的和寻求灵感的。
然而，这个进程对于一个INFP来说非常容易被外在事物中断。他们可能会受到外在的干扰，他们最初的想法可能已经得到了完全的实现，他们需要去实现其他的转变、革新和创新。
如何解决这个问题呢？首先要强调的是，在实现改变之前，你必须以某种形式专注于你的目标。尝试“将目标与行动相结合”——把想象转化为具体的计划。此外，与有共同贡献的人合作，可以帮助你更快地实现目标，并避免分心。
3. 缺乏动力（缺乏支持和鼓励）
INFP倾向于沉浸在内在世界中，这使得他们难以受到来自外部的支持。他们可能会感到孤独和不被理解。
当然，这种情况并不是所有的INFP都会出现，但有时它确实存在。因此，让自己成为与别人互相联系的一部分可能非常重要，这可以让他们感到自己是有价值和有意义的。
最终，根据INFP个体的不同情况，可能需要采取不同的方式来增强动力，例如寻求帮助或支持，选择恰当的外部激励方式或督促措施等等。无论如何，关键是要知道拖延背后的潜在动机，更好地理解这个问题，并学会采取可行有效的解决方案。