“在你们心里很难想象，我为什么会对这个世界感到痛苦无助。但是，我确实是如此，而且我一直是。无法解释，也无法改变。”
—— 夏洛特·布朗
INFP类型有一个非常突出的特点，那就是情感敏锐，善于察言观色，有着强烈的内向感受。常常落入自由、个性化和富有想象力的内心世界，而往往因深陷自己的情感而忽略了外部世界的变化。这种理想化和内向导致INFP经常在社交场合中遇到许多挑战。他们需要与人建立联系，但却发现自己根本无法做到或者遇到了种种障碍，不得不退出社交。
那么，为什么INFP难以融入社交圈？本文将从以下几个方面分析：
1. INFP的认知功能特点与缺失
INFP认知功能中的主导功能是Fi（内在情感），辅助功能是Ne（外在直觉）。Fi使INFP在情感认知上极为敏感，但也使他们难以面对各种冲突和变化。Ne则使INFP具备琐碎的经验和无限的想象力。但也让他们容易分散精力和半途而废。
然而，问题在于INFP往往缺乏Ti（内在的思考）和Te（外在的逻辑推理）这两种认知功能。这导致INFP在处理一些复杂的社交交流时，很难完成情感调节和思维整理，因此经常遇到口吃、结巴等交流失误，从而陷入社交困境。
2. 内向特质影响社交
内向特征是INFP的另一个鲜明特点，这意味着他们更喜欢待在自己的小世界里，更擅长消化信息、回顾过往，而不是积极地展示自己或热情地参与社交活动。这也导致了他们在社交场合的被动性。
此外，内向特征还催生了INFP向喜欢的对象踩点，对待重要的事情产生拖延，不自觉地逃避现实，让自我期望高于现实预期。这些内向心态进一步加深了INFP在社交中的孤独感和不易融入性。
3. 难以信任和倾诉
INFP通常是一个非常敬重他人内心世界的类型，同时也受到自己敏锐的情感和真诚的特质所吸引。因此在认识他人时，会很快建立起深厚的情感联系。
但是随着时间的推移、这种信任感不断被打击，INFP的心理安全感会逐渐就被侵蚀，从而彻底动摇他们对他人与社交的信任。于是，INFP会变得越来越自闭，在社交场合遇到排斥和拒绝就更容易加重内心依赖和自我保护。
4. 受既定价值观限制
INFP作为一种充满想象力、厚实内向感受和尊重他人的类型，他们通常对社会现状、人生意义和人际关系有着独特的看法和评价。但如果这种想法受到先入为主的模式和框架的限制，那么INFP的独特想法就很难被别人接纳和理解。
由于INFP擅长运用情感与思想去感知事物，所以可能不太受欢迎的想法和观点，并且很难达成共识或者得到认同。这种困境进一步阻碍了INFP的社交融入。
5. 如何克服困境
虽然INFP在社交中遇到一些困扰，但他们也有自己的优势和特点，例如: 义无反顾、关注内心世界、重视个人价值等。
因此，如何克服这些社交困境并不是一个简单的问题。我们可以从以下方面着手：
1. 练习表达技巧和自我意识，加强自信和自尊。仔细考虑自己的情感和需求，并学习使用诸如“我感觉”、“我想要”等表达自己权利和需求的语言。
2. 学会放松和调节情绪。适当的放松和调节情绪可以帮助INFP从过度关注自己或内向感受中解放出来，更好地参与和融入社交活动。
3. 学会深度交流。INFP在理解别人的需求和情感方面拥有极佳的理解力，这使他们可以建立富有深度的人际关系。加强沟通技巧和与他人建立深度联系是INFP拓展社交的一个极佳方式。
4. 拓宽阅读和接触范围。借助外在的经验和知识，可以帮助INFP避免过于缩小和僵化视野，以更全面和开放的姿态去审视和理解周围世界。
我们应该重视INFP在社交中遇到的问题，同时给他们更多的支持和理解。如果能让每个INFP找到自己的理解和融入，那么我们将会看到一个更加多彩、关爱和包容的社会。