在MBTI人格理论中，INFP是一个独立而敏感的类型。他们更注重内心世界，喜欢研究人类的情感和价值观。然而，在实际生活中，无论是工作还是社交，在个性差异中心中无法避免地涉及到让人困扰的矛盾。因此，INFP面临着较大的压力，需要找到适合自己的个性化成长之道。
一、认清自己缺点，寻求改变之路
作为一个具有较多敏感情感的人，INFP往往让自己沉迷于内心的感受中难以自拔。他们常常表现出对于自己的情感或者经历感到羞耻或难以面对，这会给他们的生活带来很大的困扰。如果INFP希望提高生活能力，他们首先需要认识自己所面临的问题，并寻找改变之路。
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互联网上有各种教育性资源，例如自我评估问卷和个性化辅导视频等，这些对于INFP来说都是值得尝试的。除此之外，找到值得信赖的人来聊天和倾诉也是非常有益的。他们可以为INFP提供安慰和支持，同时给出实际可行的建议和方法。
二、探索积极的人际关系
INFP通常抵制与人沟通，出于害怕对衔接性造成不良影响的要求，有可能会导致他们的问题无法得到及时解决。事实上，健康的人际关系可以更好地帮助INFP应对生活的挑战。因此，他们需要探索积极的人际关系，并找到适合自己的社交圈子。
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在发展积极的人际关系时，INFP需要学会欣赏别人，并向他们表达出自己的感言。而且，要让人际关系稳定，需要建立在理解和认同的基础上，对于某些关系上可能的矛盾，还需要及时沟通和解决。建立积极的人际关系有助于INFP拓宽人生视野，培养社交能力，并逐渐发掘自己的优势。
三、肯定自己的价值观
对于INFP来说，需要对自己的价值观进行深入探索以及有所确立。这有助于他们在实现自己的理想目标和与人沟通之间找到一个平衡点。同时，通过了解自己的价值观，也可以更好地学会在困难时期保持自我。
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通过理解和肯定自己的价值观，INFP可以确立自身的优势，并运用这些优势来推动自己的成长。比如，很多INFP擅长于创作，那么可以尝试利用这种才能从自身经历中寻找灵感，创作出能够帮助自己和他人的作品。
四、不断学习和探索新领域
对于INFP而言，知识分享和对探索新领域的兴趣是其一个强大的资产。通过探索不同的学科、职业和领域，INFP可以了解新的思想和经历，从而拓展自己的知识储备和视野。
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在提高生活能力时，INFP需要跳出自己的舒适区，尝试着接触一些不同的内容，包括音乐、文学、艺术等。此外，还可以参加各种兴趣小组、社团或者众筹活动，在集体中结识不同背景的人，并通过分享经历获取各种新的资源。
要想在MBTI评价的个人性格特质方面得到进一步提升，在生活中，INFP需要不断地去挑战自己、学习、实践和拓展自己的知识和能力。通过适当地肯定自己和探索新领域，INFP可以克服自己的障碍和困境，从而得到更好的发展。