INFP是指内向、直觉、情感、判断为主导的人格类型，他们通常适合从事艺术、写作等能够反映他们个人价值观的职业。INFP善于表达自己的情感和需要，但在人际关系中也显得格外敏感和脆弱。研究发现，INFP往往都是焦虑型依恋，这种依恋会对他们的人际关系和心理健康产生影响。
INFP的个性特征
INFP善于寻找并珍视自己的内在价值，并以此定位自己的人生方向和目标。他们具有以下突出的个性特征：
1.情感丰富：INFP很容易受到外部环境的影响，同时也有很强的自我感知能力，能够表达自己的情感和需求。
2.理想主义：INFP非常注重自己内心的价值观，并试图用这些价值观去指引自己的行为和决策。
3.避免冲突：INFP不喜欢与人产生冲突，对于矛盾和不和谐往往会选择避免或逃避。
4.感性思考：INFP更倾向于用感性来表达自己的观点和理解事情，很少会用理性的方式来分析和处理问题。
INFP的人际关系
INFP在人际关系中非常重视亲密关系，并试图通过稳定的依恋关系去满足自己的情感需求。但是由于他们的内心相对脆弱并且敏感，会很容易受到情感伤害，从而产生焦虑和依赖感。以下三个方面是INFP在人际关系中表现出来的特点：
1. 焦虑型依恋： INFP常常担心失去自己的爱人或朋友，对于这些人关系的稳定性和亲密性有很高的要求，并很容易出现依恋的情况。他们容易受到他人情绪、态度和行为的影响，尤其在感情方面显得十分脆弱，因此常常会出现对亲密关系的恐惧和失落。
2. 多愁善感：INFP喜欢与人建立深厚的情感联系，并用自己一贯的敏感来捕捉周围的情感气息，理解别人的情感，并帮助他们缓解压力。但是由于他们自己也非常敏感，难以接受负面情绪和冲突，也容易沦为情感失控的状态。
3. 自我保护： INFP对于自己感兴趣的事物和人会付出很多关注和热情，但对于不感兴趣的事情和人则会避免接触并保护自己的心灵。在人际交往中他们宁可闭门自赏，也不愿意与人产生争执和冲突。
INFP的成长建议
1.接受自己的情感：INFP不用害怕自己过于敏感或懦弱，因为这正是你个人的特点所在。接受自己的敏感和悲伤，而不是试图隐藏或抑制，它将帮助你更好地与自己的情感接触和相处。
2. 建立健康的依恋关系：学会稳定和平衡的依恋关系，不要一味地尝试去掌控和改变别人。相信你的亲密关系可以被信任、倾听和真诚所建立。
3. 找寻僻静的空间：INFP需要找到感觉安全和为自己保护的空间。这可以是一个人的时间或拥有一个小型群体的可能性，以保护您的资料和隐私。
INFP都是焦虑型依恋（怎样在人际关系中更好地沟通）
INFP尽管思考和情感都很细腻，但在实际应用中却不一定能够清晰地表达出来。为了使自己的意图清晰，INFP通常需要学习一系列的沟通技巧：
1. 表达自己的感受：在与人交流时，不要过于关注别人对自己的评价，而要更多地关注自己的内心世界，尤其要注重在表达自己的真实感受。
2. 学会倾听：理解对方的需求和困惑，并尝试提供支持和帮助。在谈话中关注他人对某种信息做出的反应。
3. 面对矛盾：避免逃避有矛盾的关系，应该学会如何正确地面对它们并加以解决。寻找具体的解决方案，以避免争吵和冲突。
4. 分享自己的情感： INFP需要更经常地分享自己的感受和想法，以便帮助别人更好地了解他们，减少混淆和误解。
INFP是一种有着内敛情感但又情感丰富的人格类型，他们在人际关系中常常表现出焦虑型依恋的特点。要建立健康的人际交往关系，需要学会接受自己的情感、表达自己的内心世界，同时尽量理解别人的需求和情感，提高沟通技巧，避免冲突和争吵，培养信任、倾听和支持。