MBTI理论是目前世界上最广泛使用、最受欢迎和最有说服力的人格分类工具之一。Infp是Myers Briggs类型指标中的一种类型，它们是内向、直觉、感觉和判断的缩写。他们通常是艺术家、作家、哲学家和人文主义者。但是，他们也因其羞涩、沉默寡言和社交恐惧而被称为“社恐猫”。
社交恐惧症不仅会对日常社交带来困扰，还会影响到工作、学习和生活的方方面面。聚会或参加会议对社交恐惧症患者来说是一件可怕的事情。而对于infp社恐猫来说，则是更大的挑战。
一些关键特征
在MBTI理论中，INFP类型通常具有以下几个特点：
1. 内向——引人注目并与陌生人交流或加入社交场合可能会使INFP感到焦虑和不安。
2. 直觉——INFP更愿意根据自己的经验和洞察力做出决策和预测。
3. 感性——INFP通常富有同情心和理解能力，他们对他人的感受和情感敏感。
4. 判断——INFP非常有组织、按计划行事，更愿意让别人赞同自己的价值观和信仰。
造成社交恐惧症的原因
1. 非常注意他人的反应——INFP非常注重他人的看法，担心自己做某些事情会让他人不满或关系破裂。
2. 容易被孤立——INFP往往更喜欢独自工作，这会导致在职场、学校、社交圈子中与人隔阂，并使他们更加紧张和情绪化。
3. 对自己遭受伤害感到敏感——INFP对自己的想法和情感非常珍视，而当遭受批评或反对时，会感到刺痛心灵。
应对方法
1. 自我认识——INFP应该了解自己的类型和特点，这有助于他们在职场、学校、社交方面更加自信和自信。
2. 保持冷静——当INFP面临压力、挑战或批评时，要尽可能地冷静和理性，并尽量不要过分关注他人的看法。
3. 打破孤立——INFP需要克服他们天生的独立性，过度的孤独会让他们更加沉溺于自我领域中，从而使他们更加紧张和敏感。
4. 接受挑战——INFP应该不断挑战自己，这有助于他们在职场、学校和社交中提高自己的能力和自信心。
INFP社恐猫（如何建立良好的社交关系）
除了上述帮助外，还有一些措施可以帮助INFP建立良好的社交关系：
1. 利用互联网和社交媒体——INFP可以利用互联网和社交媒体与他人建立联系，向他们展示自己的作品和思想，并向他们传达自己的价值观和信仰。
2. 参加兴趣小组或社交活动——构建小型社交网，参加大型社交活动也是一种方法。通过分享同样的兴趣爱好，INFP可以与其他人建立联系。
3. 逐步尝试——INFP可以先从小事开始（如Lunch和散步），慢慢地加入到社交场合之中。
4. 学习社交技巧——INFP可以从社交技巧中获得极大的帮助。例如，了解如何维持眼神接触和回话，掌握优美的语言能力。
最后，必须说明的是，在帮助INFP克服社交恐惧症时，我们必须谨慎地选择帮助方式。不同的人需要不同的方法和渠道。在帮助这些人时，我们必须不断尝试和调整，以寻求最有效的帮助方式。