在MBTI人格类型中，INFJ和INFP被认为是最善良、最内向的人群。不同于其他人格类型，INFJ和INFP比较容易被外界的影响所干扰，容易陷入自我怀疑与自我否定的情绪之中。然而，在INFJ和INFP中哪个更纠结呢？
INFJ与INFP在许多方面都非常相似，但是，它们有着各自独特的个性特质。
INFJ这一人格类型通常被描述为自以为是的理念创造者，具有强烈的情感共鸣力。他们严格遵守自己的价值观，并通常非常关注其他人的情感状态。INFJ经常被描述为含蓄和保守，他们通常会在与他人交往时保持距离，仅透露少量信息。INFJ总是努力做到完美，能预见到别人的情感状态，因此他们经常会在情感上苦恼和纠结。
INFP却更加内敛，他们被描述为非常充满激情、敏感且易受伤的人。INFP通常非常清晰地知道自己的情感和需求，但经常会与自己的内心产生相互矛盾的情绪。INFP非常关注他人的情感状态，通常会感到自己非常容易被别人所影响，同时又希望保持自己本真的状态，并做出正确的决策。
接下来我们将从以下三个角度来探究INFJ和INFP哪个更纠结：
1.对外界环境的适应度
INFJ和INFP对外界环境有着不同的适应度。INFJ对于外部世界的判断是非常敏锐的，能够预见别人的反应和行为，从而为自己的决策做出最优化的选择。然而，INFJ也更加容易被外部环境所干扰，因此产生纠结和摇摆不定的情绪。相比之下，INFP更加独立，并非源于社交性，而是因为他们能够从内心深处寻找方向。虽然，INFP也会受到外部环境的影响，但他们的信仰并不取决于现实世界和周边人的看法。
2.面对挑战的表现
INFJ和INFP在面对挑战时有着各自不同的表现。INFJ善于自我分析和意识掌握能力，常常可以准确地预测后果，并制定应对策略。因为他们善于隐藏自己的情感，因此做出决策时非常富有条理性，也更容易快速达成共识。相比之下，INFP在面对挑战时常常会受到情感波动的影响，产生迟疑不决的情绪。INFP通常也更具冒险精神，愿意作出改变和试错，但同时也会存在失落感和内疚心情。
3.社交关系上的纠结
INFJ对于自己的社交关系相对保守，谨慎地选择关注对象，信任几乎不易给予。INFJ有着强大的洞察力，也能辨别出他人的动机和真实性，这种力量往往造成他们对他人冷漠的印象。在社交关系中，INFJ需要维持自己的稳定、坚定和自信，这引发了许多对于自身判断和决策的怀疑。与此相反，INFP有着与众不同的个性和魅力，是值得信任和依赖的人。INFP非常理解别人的情况，特别是在帮助别人时。然而，他们也常常感到自己被忽视、边缘化或受到伤害。对于INFP来说，建立良好的关系和信任很重要，这可能会导致他们对匆忙做出的决策持怀疑态度，产生纠结和迟疑。
INFJ和INFP都存在着纠结的情感。INFJ通常纠结于自己情感是否合理以及对于他人的影响，而INFP则更加纠结于如何在现实世界中维持个性。无论INFJ还是INFP，他们都需要不断地自我提高和调整自己的行为方式，以克服情感上的纠结，找到自己真正的方向。