一、ESFP型人格和INFP型人格介绍与比较
1. ESFP型人格概述
ESFP型人格属于外向感性者，其主要特点是行动、乐观、热情、健谈、人际关系能力强等。他们注重物质享受，善于利用现实生活中的机会，享受当下。此外，ESFP型人格也善于组织活动、引导气氛，喜欢成为聚会的发起人，这些优势使其在很多公共事务、娱乐场合、互助群体中充当领头羊的角色。
2. INFP型人格概述
INFP型人格属于内向直觉者，其主要特点是敏感、理想主义、抽象思维能力好、有同情心、挖掘自己内心深处的特质等。他们深刻而灵敏地察觉周围的事情，容易被自己的“内心世界”所牵扯，因此有些“宅”的倾向。但INFP型人格的大多数成员对于自己从事的工作或活动都非常投入，他们珍惜自己的生命，并努力寻找意义和发现人生真谛的过程。
3. ESFP与INFP类型的对比
ESFP型人格注重当下，充分利用现实资源；而INFP型人格依靠直觉去发现自己的价值和意义。ESFP型人格喜欢“大胆表演”，表达自我，而INFP型人格倾向于“深度沉思”，思考人性和内心的问题，对于新事物的尝试比较谨慎。
二、ESFP型人格INFP在工作和环境中都具备哪些优缺点？
1. ESFP型人格INFP的优点
（1）具有较高的适应性。ESFP型人格INFP比较容易适应不同的环境和人际关系，能够勇于接受新挑战和机会。
（2）情感细腻。INFP型人格注重自我成长和发展，偏好认可自我价值的交往方式。ESFP型人格INFP在人际交往中比较情感细腻，这有利于稳固友谊、建立情感连接。
2. ESFP型人格INFP的缺点
（1）易受外界影响。ESFP型人格INFP往往对外部刺激较为敏感，缺少自我保护机制，因此比较容易受外界干扰，也可能会在受挫时情感冲动。
（2）太过玩乐和追求享乐。ESFP型人格INFP在对待生活的态度上与ESFP型人格较为接近，比较注重寻找乐趣和体验。但是，有时由于太过热爱玩乐，可能导致无法专注于工作或正面应对挑战。
三、如何发挥ESFP型人格和INFP型人格的优势？
1. 探索自我的发展路径
适合ESFP型人格和INFP型人格的工作内容主要为具有个性化的、创意化的、灵活多变的工作岗位。例如文化创意产业、设计、销售等。因此，ESFP型人格和INFP型人格在选取或者规划自己的专业和职业时，可以关注自己的兴趣和天赋，同时秉持开放和探索的态度来尝试不同的选择和发展机会。
2. 坚守自我价值观，减少内外矛盾
ESFP型人格和INFP型人格在处理自我和他人关系上，需要成为忠于自我价值观的“中介”，从而减少冲突和内外矛盾。比如，在交流中避免将自己的意愿过度强加于别人，而要更多地倾听他人，理解他们的需求和感受。
3. 与他人合作，互补优势
ESFP型人格和INFP型人格往往需要在团队合作中发挥各自的优势。ESFP型人格在引导气氛、组织活动、整合资源等方面有较大的天赋和经验；而INFP型人格具有独特的视角和观察力，能够从多角度分析问题并给出见解。如果两个人能够充分发挥各自的长处，彼此互补，那么就可以创造出更好的团队效果。
四、
ESFP型人格INFP是一种比较有趣的人格类型组合，他们既有热情、乐观、行动力十足的特点，也有敏感、理想主义、思虑深远的特质。在实践活动中，他们可以通过选择对口的职业、积极建立人际网络、注重自省等方式来发挥自己的优势和应对挑战。经过多年的人格理论和实证研究，科学家们认为，人格类型的不断发展和完善，可以帮助个体更好地理解自我、他人和周围环境，从而实现个人及社会生态系统的协调发展。