INFP是Myers-Briggs Type Indicator（MBTI）中的一种人格类型，即内向、直觉、情感、判断者。INFP有着深刻的情感体验和超凡的想象力，可以成为很好的艺术家和作家。但是，INFP也经常感到困惑，因为他们对周围世界的感受非常敏感，而周围世界对他们的独特需要却不太理解。
在这篇文章中，我们将探讨一些突然发现的INFP小技巧，帮助我们更好地理解和适应这种极具个性、又经常被误解和孤立的人格类型。
突然发现INFP小技巧一：把握自己的情绪
INFP的情绪经常受到外界环境的影响而起伏不定，但是他们又非常在意自己的情绪状态。因此，了解如何认识自己的情绪、如何处理负面情绪，是INFP的一个重要挑战。
在这里，我们可以推荐一种非常普遍的技巧——日记。INFP可以在日记中写下自己当天的情绪变化、想法、感受等，通过这种方式让自己更了解自己的内心。日记内容可以是文字、图片、画画，甚至可以是一个音频或视频记录。这种方式能够帮助INFP对自己的情绪变化做到有据可依，因此在需要时更好地掌握自己的情绪状态。
突然发现INFP小技巧二：学会说出自己的需要
INFP的情感非常细腻，在与周围人交往时，他们总是非常注重对方的需求和情绪。但是，在这种情况下，INFP也容易忽视自己的需求和情绪，经常在不知不觉中背负起他人的重担。
因此，学会说出自己的需求，是INFP调整自我的一种关键技巧。当INFP感受到沮丧、压力或恼怒时，不妨试着与周围的人直接沟通，告诉他们自己的感受，并提出希望得到的支持和帮助。这样不仅可以让INFP更好地满足自己的需求，而且还可以让周围的人更好地理解和支持自己。
突然发现INFP小技巧三：定期向外界开放自己
INFP的情感世界非常丰富，但是，在与外界交流时，他们往往缺乏表达自己的途径。这也经常导致INFP在周围人中的孤立和疏远。
因此，定期向外界开放自己，展示自己的才华和积极性，是INFP融入社会的关键技巧。INFP可以尝试去参加一些社交活动或志愿工作，这将给他们提供更广泛的交际机会。在活动中，INFP可以借助自己的艺术、写作等才能，与周围的人分享自己的想法和生活经验，博得更多人的认可和关注。
突然发现INFP小技巧（如何区分INFP和ISFP）
在搜索INFP小技巧的时候，我们可能还会遇到一个需要解决的问题——如何区分INFP和ISFP。
这两个人格类型都很相似，都是内向、直觉、情感、判断者，都有着深刻的情感体验，都能够通过创意和艺术表达自己。但是，INFP的思考和决策更加侧重于理性和推演，更考虑未来的潜力和可能，而ISFP的思考和决策更侧重于直觉和直观，更注重当下的感受和体验。
因此，在区分INFP和ISFP时，我们可以考虑以下几个方面：首先，INFP强调理解和直觉，更善于利用逻辑和推理进行思考；而ISFP强调感受和体验，更注重当下的感受和氛围。其次，INFP更注重自己的价值观和贡献，通常具有爱心和创造力；而ISFP则更关注自己的实际处境和需要，通常具有现实感和实践能力。
学会区分INFP和ISFP，有助于我们更好地了解自己的个性特点，更好地适应人际关系，更好地发展自我潜能。
INFP是一种极具个性、又容易被误解和孤立的人格类型。但是，了解自己的特点、把握自己的情绪、学会表达自己的需求，还有定期向外界展示自己，都是INFP调整自我、融入社会的重要技巧。希望这篇文章能够帮助读者更好地了解INFP人格类型及其特点，挖掘自身的潜能，获得更好的生活和工作体验。