随着MBTI（Myers-Briggs Type Indicator，迈尔斯-布里格斯人格类型测验）越来越受关注，越来越多的人意识到了自己的性格类型与生活表现之间的关系。在MBTI中，INFJ和INFP这两种性格类型虽然只相差一字之差，但每一位拥有这两种性格类型特征的人都会发现，两种类型管理情感，行动方式和社会交往方式上的小差异使得自己完全不同于另外一种类型。在这篇文章中，我们将探讨分不清自己是INFJ还是INFP的原因，以及通过案例分析和建议解决此类问题。
（INFJ vs INFP）首先，分不清自己是INFJ还是INFP的人，通常具有以下特征：
1.善于自我反省，并对自己的内在感受非常关注。
2.热衷于帮助他人以及在关心家人、朋友的安危时表现得尤为突出。
3.对于自己的身份认同和核心价值观有着非常明确的想法，但自己的想法在很多情况下都没有得到被正视。
4.喜欢思考哲学性问题、社会问题和自然问题等等，渴望发现万物的本质，以便更好地了解自己和周围的世界。
5.通常比较加强对他人情感的表达，但在大多数情况下进行情感表达时，都要克服一个个人的困难，使得这种情感表达具有很深的含义和影响力。
然而，以上这些特征也可以描述为INFP的标志性特征，而不是INFJ，因此，容易让人们分不清楚自己身处哪种性格类型中。即使根据MBTI测试结果分析，人们显然也会对如何理解这两种性格类型产生混淆。
（案例分析：J和P的区别）有时候，在确定自己的基本性格类型方面，最微妙的差异就是容易混淆的关键。例如，在INFJ和INFP中区分J和P类型时，可能会遇到以下情况：
- 如果你属于INFJ，意味着你是一个J型人格，倾向于组织工作和要求正确地完成工作，同时考虑因素更有条理、经过更深入的考虑。
- 反之，如果你属于INFP，你就是一个P型人格，在处理事物时，你倾向于抱持积极和开放的态度，更依赖直觉和灵活性，而不是组织机构或规则。
以前我面试一位年轻人时，她告诉我，自己很可能是INFJ型性格，但她仍有些困惑，因为她最大的区分特征通常是P式的信息收集。当我问她是否总是按照计划完成任务。她说，在很多情况下自己并不能完全执行计划，这个答案让我更加相信，这个年轻女孩其实是INFP类型。
（建议：自我发现）对于担心自己没有搞清楚自己的性格类型的人，第一步是开始自我发现。这包括阅读MBTI核心性格类型的材料，并尝试在文字上区分两种类型的差异，从而发现这些差异如何反映变现出自己日常生活中的个性和习惯。相信大家都知道，MBTI测试虽然准确性很高，但是也需要进一步思考和自我认知，才能真正帮助我们了解自己。
同时，了解“感性”和“理性”模式，以及“J”和“P”模式之间的区别，可以帮助我们捕捉到INFJ和INFP之间微妙的差异。此外，心理治疗和辅导也可以帮助我们意识到自己的思想和情感，并帮助我们进一步探索两种性格类型的特征。
（发现优势和解决困难）对于处在混淆状态的人来说，最好的方法是尝试发现自己的优势并用这些优势来解决问题。例如，如果你确定自己的性格类型为INFJ，你可能会发现，你的强项在于用各种方式来减轻忧虑和不安；而如果你是INFP，你更具有适应性和良好的情感支持网络。因此，在面对分不清两种性格类型的时候，要寻找自己的优势点来加以应对。
一个人的性格类型不容易确定，这也是MBTI测试中最让人担心的问题之一。但实际上，了解自己，认识自己的弱点和优点，并学会利用对个性的理解去做决策是非常值得的。通过知晓两种性格类型之间的差异和细微之处，我们可以更深入地融入到周围的人和环境中，并更好地发现和展示自己的潜力。因此，分不清自己是INFJ还是INFP并不需要太过担心，可以以更积极、良好的心态去发掘自己的潜能。