INFP是Myers-Briggs人格类型指标中的一个类型，其特质是内向、感觉、情感和判断。从不同维度来看，INFP的个体往往都具有很强的内省能力、艺术天赋、强烈的价值观、持续思考和自我领悟的能力。而在情感表达方面，INFP更是深情表达，富有想象力和审美。这些特质，就为INFP自愈提供了基础。
性格特质：内省和深度探究
INFP的一个显著特征是寻求自省的内向性和思考的态度，这种内省为自我探索和发展提供了良好的平台。INFP们倾向于深入反思自己的思想和感受，并通过自我解读，得出关于自己生命意义和目的的深刻理解，同时也能够更好地理解和支援他人的内在需求，从而获得非常满足感。
情感表达：情感释放和情感调节
INFP的情感表达非常丰富，他们天生就具有丰富的想象力和创造力，尤其在生活和艺术方面。因此，他们往往倾向于通过创作、写作等形式的情感表达来释放压力和负面情绪。同时，INFP也非常重视情感调节和自我疗愈，通过专注自然环境、音乐、花园工作等健康方式来舒缓精神。如此一来，INFP便能够更好地释放情感和负面情绪，从而获得情感自愈。
身心健康：全面关注健康和长寿
INFP通常非常注重自己的身体健康和长寿，并会采取按摩、瑜伽、冥想、日常锻炼等多种方式来保持健康。他们还重视健康饮食，积极组织生活，建立合理的日常生活节奏，从而更好地维护身心健康。此外，INFP通常喜欢和其他人分享工作和休闲活动，寻求朋友和社区支持，这有助于提高社交能力和心理发展支持。因此，尽管在压力下，INFP也能够通过综合考虑身体和精神健康方面的调理方式，从而获得身心健康自愈的价值。
总的来说，INFP天生就具有自我探索的倾向和情感表达的能力，以此帮助自己释放负面情绪和思考，舒缓压力。同时，他们也非常注重身体和心理的健康养护，建立良好的社交支持体系，从而使身体和心理免受痛苦和疾病。这些特质和养护方式，都为INFP自愈提供了充分的条件和资源。