MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）是指：迈尔斯-布里格斯类型指标，它是一种用来说明人类类型的心理学描述法。当你在想要变得更加自信，健谈和理性的时候，从INFP（Mediator）过渡到ENFJ（Protagonist）或许是一个好的选择。本文将从两方面阐述如何实现这样的过渡。
一、掌握MBTI个性类型心理学知识
1.了解自己的个性类型
了解自己的MBTI个性类型是理解如何从INFP过渡到ENFJ的首要步骤。 INFP和ENFJ个性类型存在显著的差异，例如INFP的人通常是安静，理想主义者，而ENFJ的人则对社交和关系十分热衷。了解你的MBTI个性类型不仅能够帮助你自我认知，还能帮助你自我发展。我们可以通过测试和阅读有关资料，来了解自己的个性类型。
2.掌握MBTI个性类型之间的差异
MBTI的16种个性类型都呈现出不同的特征和行为模式，学习这些个性类型的特征可以让我们更好地了解其他人，并与他们保持良好的关系。了解不同的MBTI个性类型有助于我们在与他人交流和沟通时更有自信和效果。
3.借助马蒂森-琼斯模型理解不同个性类型的沟通方式
马蒂森-琼斯模型是一种流行的解释人类沟通方式的方法，它主要针对MBTI中的每个个性类型设计。 该模型用4种颜色（红、黄、绿、蓝）来描绘每个个性类型的打字方式，人们可以通过学习该模型，了解不同类型人的想法和情感如何影响他们的沟通方式。 了解每个人的颜色，并进行相应的沟通，可以让我们更好地了解他们，有效地表达自己的意见，并加强与他们的关系。
二、增强情商
1.锻炼积极心态
INFP的人往往喜欢坚持自己的想法和原则，很难妥协或放弃，而ENFJ的人则擅长于协调各种利益的关系并发挥自己的影响力。因此，在过渡到ENFJ时，我们需要积极地调整自己的思维方式，让自己变得更加开放和灵活。
2.进行社交活动
增强情商需要参与社交活动，以便更好地理解和沟通其他人。我们可以通过参加网络论坛或加入社会团体来增加自己的社交活动，与许多不同类型的人相遇，在社交中慢慢获得自信心和友谊。
3.采用行动至上的态度
对于INFP的人来说，解决问题常常是个艰巨的任务。 经验丰富的ENFJ因为善于助人和解决问题，因此往往能够成功地改进环境和帮助他人。 通过采用行动主义者的态度并专注于实现目标，我们可以变得自信和充满活力，并向其他人证明自己的价值。
从INFP到ENFJ是学习MBTI个性类型心理学的一个过程。如果只是简单地了解这些个性类型，那么你很难在生活中增强情商。 因此，我们还需要掌握一些必要的技能和知识，以克服在不同情况下所遇到的各种挑战，从而更好地适应和发展人际关系。