INTJ是指具有内向、直觉、思考和判断四种性格特质的人，这种类型的人一般思维敏锐、逻辑严谨、个性独立并拥有高度的自我意识。但是，由于他们的特殊性格，INTJ在人际关系和情感世界上有时会感到压抑和疲惫，于是他们需要撤退来寻找内心平衡，保护自我。下面将从三个方面来探讨INTJ撤退。
一、INTJ特殊性格和撤退原因
INTJ具有独立自主、理性、深思熟虑等性格特质，往往是理性与情感并存的复杂人格类型。INTJ一般精力集中于思考和分析问题以及找寻长远的解决方案，他们有时显得冷漠、缺乏社交技能和外向性格等特点。因此，INTJ通常面对复杂和压力较大的情况时，会选择撤退来寻找内心平衡和保护自己的生态圈。
在人际关系上，INTJ往往会因为自身独立性格的强调而产生隔膜，容易与他人产生矛盾和不理解。对于这种情况，INTJ会选择撤退来保护自己的内心平衡。在人际交往过程中，他们尽管极具优秀的智慧与理性，但是由于缺乏表达情感和感性的能力，他们觉得自己的理解和价值不被别人所认同，进而感到居安思危与选择撤离。
在情感世界中，INTJ往往表现出保守和谨慎的态度。他们倾向于研究和分析情感问题，但通常难以表达自己的感受和情绪，处理感情时经常出现问题。因此，INTJ的情感极其易受到刺激和伤害，故选择撤退来寻求内心平衡。
二、INTJ撤退方式
INTJ的撤退方式有多种形式，如：减少社交活动，消磨时间；选择小团体，独处；选择沉静于个人兴趣爱好等方式，来调整自身状态和寻找平衡。
首先，INTJ会缩减社交活动。由于他们善于思考和独立思考能力强，因此强烈向往能够与自己相互理解和思考的人，而排斥与自己格格不入的人。为了让自己保持自然、真实，他们会减少一切形式的社交活动，限制和避免别人的侵扰。日复一日地过着单调但自我要求高的生活，寻求内心平衡和自在。
其次，INTJ选择小团体，独处。对于INTJ来说，小团体更有利于探究和认识内心，在这种环境下，INTJ可以静观天地之间的无常动态，也可以集中精力探寻自己的兴趣爱好。在这种探索和认知过程中，他们能更好的调整自己，并找到内心平衡和获得成长。
最后，INTJ选择沉静于个人兴趣爱好。即便他们的兴趣有些小众、奇怪，并非大众化，INTJ仍然会产生特殊的情感和精神共鸣。在这个属于自己的世界里，他们会感到安全、特别和自由。在忙碌的工作或是生活压力过大的情况下，选择沉静于个人兴趣爱好，是一种解放、调整和放松。
三、INTJ如何保持心理健康？
INTJ是一个思维深邃而又情感复杂的人群，他们所面临的压力、困难和挫折往往比常人要多或者精度更高。因此，保持健康稳定的心理状态非常重要。
首先，良好的情感交流与认知可缓解压力。建立良好的家庭关系和友谊是最好促进正常生活、改善情感交流的良方。
其次，自然和环境也是能够帮助INTJ人群保持健康的因素。在自然美妙璀璨下，人们能随意移动、自由潜意识地表达自己。阳光、空气、水风景等优美自然环境会引发强烈的感官刺激和舒适感觉，有利于改善神经紧张和心情不佳等问题。
最后，做好个人情感管理，找到内心平衡，也是保持心理健康的关键。除了控制自己的情绪外，INTJ更应该寻找自己的情感出口，来提高自己的整体情绪和状态。
INTJ撤退寻求内心平衡、保护自我是这个个性迥异的人群所特有的行为习惯。选择合适的撤退方式对于自身情感、工作等方面的适应与发展至关重要。故在日常生活、工作中，建立有效且科学的方法来心理健康，让自己的个性和特点得到更充分和优秀的展示，是每个INTJ所满怀信念和奋斗目标。