INTJ（Introversion、Intuition、Thinking、Judging）是Myers-Briggs Type Indicator（简称MBTI，人格类型描述的一种分类方法）中的一个人格类型，属于“理性型”人格。他们的思维推理能力较强，喜欢通过规划和分析来解决问题。不过，当INTJ失恋时，他们可能会遭受到巨大的打击，难以从伤痛中走出。
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接下来，我将为各位INTJ朋友们提供一些可以帮助您重新开始的建议。
首先，让我们正视自己的感情状态。INTJ常常有一个固执的心态，认为自己可以控制任何事情，包括感情。当他们失去了自己喜欢的人，甚至会感到有些愤怒和沮丧，好像这不是他们可以控制的事情一样。因此，我们需要让自己正视现实，承认失败是不可避免的一部分，尽早接受现实并适应新生活。
其次，需要给自己一些时间来恢复。有时候，INTJ想要迅速忘记过去，往往会找到其他工作或任务来填补空虚感。但这可能会由于不够成熟而使情感难以平息。相反，我们要学会关注自己的感受，并给自己留出空间和时间，从而帮助自己缓解心中的痛苦。
然后，需要重新审视自己的目标和信仰。INTJ追求独立和理智，注重自我价值和卓越性。当失恋后，他们可能会感到内心的动摇，因为对于自己所追求的一切都似乎失去了意义，他们需要重新寻找方向并确认自己的目标和信仰。
最后，需要调整自己的生活方式。INTJ通常是一个比较私人化的人群，他们不容易与别人交流感受，更喜欢通过自己的方式解决问题。但在失恋后，这样做可能会令他们感到孤单。因此，重建人际关系和社交圈子是非常重要的。同时，建立健康的生活习惯（如运动、睡眠和饮食等），也有助于缓解情感上的压力。
起来，当INTJ失恋很久时，他们需要正视自己的感情状态，给自己一些时间进行调整和恢复，重新审视自己的目标和信仰，并调整自己的生活方式。虽然这可能是一段痛苦和漫长的过程，但这也是向前进发的必要步骤，只有这样，我们才能在新的旅程中成功前行。