INTJ是Myers-Briggs Type Indicator（MBTI）中的一种人格类型，代表着Introverted、Intuition、Thinking、Judging。INTJ通常被看作是事业心强、自我控制力高、冷静理性、思维开拓性强的人群。 但是，此类人往往也很难放下某些事情并不断在脑海里回味。
1. INTJ不容易放下的原因
要理解INTJ为什么不容易放下某些事情，我们需要深入挖掘这个人格类型的特点。
首先，在INTJ的个性介绍中，他们被认为善于思考、发掘问题的根源。因此，INTJ通常会不断回忆过去，并从中发掘问题产生的原因。这导致他们经常鞠躬尽瘁地思考，想方设法去改进或者解决这个问题。有时候，在改变/解决问题的时候，他们可能需要引用过去的经验来帮助自己做出最好的判断。
其次，INTJ认为只有在新的信息得到透彻理解后，才能掌握这个领域。这就意味着他们需要对过去的事件进行评估和分析来得到最好的。因此，INTJ往往会记住那些给他们带来痛苦、挑战或者帮助他们获得新知识的经验。
最后，INTJ内省而寡言少语，在表达自己的感受方面不擅长。因此，当他们经历一件影响深远的事情时，往往无法有效地描述自己的情感状态。 在这种情况下，回忆过去事件可能是他们最佳的应对方式，从而使他们更清楚地理解自己的情绪。
INTJ为了更好地思考、思考、改进和分析，难以放下那些触动他们的问题或事件。
2. INTJ拥有卓越的记忆力
INTJ有着卓越的记忆力，这是他们记得过去事情的原因。根据一项研究，INTJ在各个认知任务中都表现出卓越的记忆力。这包括几何图形识别、空间学习和图像对比等任务。这些任务需要将记忆力与其他认知能力相结合，例如注意力控制、工作记忆力和执行功能，因此INTJ的成功并非只是出于出色的记忆力，同时还因为他们能够很好地将其应用于实际任务中。
3. INTJ如何放下
虽然INTJ不容易放下某些问题或事件，但仍然有办法帮助他们释放这种情绪。以下是一些建议：
- 意识到放下是可能的。通常情况下，INTJ认为过去是为了改变未来而存在的。但是，我们需要明确，过去也是不能被改变的，所以要学会让过去过去。
- 认真分析过去并学习。问题发生时，INTJ通常会从过去中发现问题的根源。来源分析完成后，他们就可以学习和发掘知识，避免在类似情况下再次犯错误。
- 给自己时间。时间是释放情感的关键。INTJ需要花费时间去思考和处理情感。给自己时间，草草了事不会有任何帮助。
- 找个适当的出口。很少留有口头表达的缘故，INTJ在释放情感时最好找一个适当的出口。可以通过表达自己、谈话以及写作来释放情感。
- 寻求支持。INTJ通常不愿意找人倾诉，但这并不意味着他们没有需要与某人交流的时候。寻求朋友或家人的支持是一个好办法来释放情感，也是避免自己进入沉闷/抑郁状态的问题。
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INTJ不容易放下给他们带来的问题或事件，但这不是弱点；这反映了他们卓越的记忆力、思考能力和重视解决问题的态度。虽然放手并不容易，但以下这些方式可以帮助INTJ较为轻松地释放情感：意识到过去是不能被改变的、分析过去以学习经验、给自己时间、找个适当的出口以及寻求支持。