INTJ（Introverted, Intuitive, Thinking, Judging）作为一种理性型人格类型，通常被认为是独立、有远见、深思熟虑的人。然而，其弱化的第三位Sensing（感性）功能也给INTJ带来了一些挑战。在许多情况下，INTJ的Sensing发展不足，常常导致他们无法充分地注意身边的环境和事物。因此，在解决问题和做出决策时，INTJ需要开发自己的Sensing功能，并进一步探索自我，找到更好的人生道路。
开展对身体的关注和锻炼（健康）
对于大多数INTJ而言，保持健康和锻炼身体不是很容易。这是由于他们过于专注于思维和计划，而忽略了身体的需求。他们可能会失去与周围的联系，因此，加强对身体的关注可以帮助他们更好地应对生活的各方面。
Sensing功能在某种程度上关注身体，包括感官、行动和相关的实践技能。通过去运动，尝试新美食，参加一些艺术活动等途径，INTJ可以更好地接触和探索自然的感性世界。在锻炼身体方面，建议INTJ学习一些新的体育运动或者户外活动。例如，旅行、徒步、攀岩等可以帮助他们感受自然。并使Sensing性格得到保障。
通过发展Se来完善Ni（提升准确度）
INTJ的第一位功能是Introverted Intuition（内向直觉），其次是Extraverted Thinking（外向思维），这两种功能都是理性的认识方式。然而，缺乏Sensing功能，NT人格类型可能在具体事务处理时无法达到最优解。在这种情况下，INTJ可以通过加强Sensing功能来协调其第一、第二种认知功能，从而提高操作的准确性和做决策的能力。
当上述场景出现时，INTJ可以提供各种方法来加强他们的Sensing能力。例如试着去珍惜不同的味道，感知他们的外观、触感和声音，观察周围物体的变化，记住重要的场景、气味、声音等。这些技巧可能需要一些时间才能表现结果。但是，在日常生活中坚持不懈可以帮助INTJ更好地掌握他们的Sensing性格。
还有一个方法是通过艺术、音乐、阅读等方式来进一步加强Se，这些活动都可以让人对新事物和环境有更深刻的感受。尤其是在进行独立读书和浏览文章的过程中，INTJ可以逐渐保持对周围事物的关注，其五个感官能力之一--眼、耳、鼻、舌、身可以得以得到锻炼。
从“探索自我”出发（成长）
INTJ一般是花大量精力在个人成长上的人，但他们通常只关注自己已知的内在世界而忽略寻找外在的新机会。可以从更宽泛的角度来看待自己的个人成长路径，采取不断探索自我的方式，寻找新的人生机遇。
INTJ的个人成长方式通常被认为是单一和专一的，他们可能很少尝试新的方式。如果INTJ可以通过各种活动，如旅行、与人交流、参加团队活动等，提高他们的Sensing功能和对周围事物的感知，则他们可以扩展他们的思想、行为和外在行动，从而实现更好的成长。
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INTJ是格外独立、理性的人，但他们也需要加强对周围事物和环境的感知。通过许多不同的方式（如锻炼、艺术、阅读、旅行、探索自我等），可以逐渐加强INTJ的Sensing功能，并在未来的日子里走向更好的成长。（百度下拉搜索词：INTJ很难说爱，INTJ难以相信，INTJ的情感生活，INTJ的恋爱）