INTJ个性非常特殊，无论是直觉能力还是学习性格的策略，都使他们很难找到让自己感到幸福和满足的生活方式。在这种情况下，INTJ往往会陷入一种自我折磨的状态。网上搜索中，常出现“INTJ对自己很苛刻”、“INTJ经常自我折磨”等热门词语，接下来本文将深入探讨为什么INTJ会自我折磨以及如何缓解。
一、什么是INTJ？
首先，我们需要了解INTJ的性格类型。MBTI测试中，“INTJ”代表内向、直觉、思考和判断四种个性特质。INTJ通常被描述为沉着、敏锐、冷静和理性的人。他们往往在问题解决和分析方面表现出色，并通过思考长期目标来指导他们的行为。 与其他人格类型不同，INTJ更注重自我反省和认识自己的内心世界。
二、为什么INTJ容易自我折磨？
尽管INTJ拥有许多优点，但由于其个性特质，他们常常自我折磨。以下是几个可能导致这种情况的因素：
1.固执性
INTJ往往坚信自己的方法和想法是正确的，因为他们喜欢运用逻辑思维。然而，在某些情况下，这可能会导致他们无法意识到自己错了。此时，如果失去了挑战成长的机会，他们就会感到失落。
2.追求完美
INTJ会努力工作以实现自己的目标，并且要求达到完美的标准。然而，达到完美的标准往往是不可能的。INTJ常常对自己很苛刻，完美主义往往会导致他们感到沮丧和无法满足。
3.难以接受失败
由于INTJ绝对相信自己的想法和方法是正确的，因此当他们遇到失败时，不会认为是错误的选择或做法，而认为是自己的问题。INTJ将失败视为自己的缺点或弱点，使得他们陷入了自我折磨的状态。
三、如何缓解INTJ的自我折磨？
虽然INTJ往往容易给自己带来过多压力，但以下的三个方法可以帮助他们缓解自我折磨，实现更好地发展和成长：
1.设定合理目标
为了避免不必要的失望或沮丧，INTJ需要设定合理的目标并向其努力。这样可以为他们提供正确的动力，并允许他们停下来估计自己是否跑得太快。
2.学会接受失败
INTJ需要明白人类总会犯错--即使喜欢行使逻辑思维的人也如此。失败是一件正常的事情，并不意味着他们的想法或方法有错误，因此尝试放松对自己的期望，接受失败。
3.关注内在感受
时常关注自己内在感受，让自己拥有更好的生活方式，这非常重要。这个过程可能包括节制日常生活中的工作，以便更多地思考甚至花时间做最喜欢的事情。
结束语
INTJ往往有许多挑战，但如果他们学会如何放松压力和正确沟通反思，他们可以变得更加自我实现并获得更多成就感。我们需要认识到每个人的性格都有自己不同的优点和缺点，通过调整和平衡，我们可以找到自己的最佳状态。