如果你是一位INTJ人格类型的人，那么你可能会对自己的作息产生困惑——该如何在有限的时间内充分发挥自己的潜力？本文将为你提供一些关于INTJ作息的规划和建议。
整体思路
首先，需要知道INTJ人通常表现出强烈的独立思考能力、极其逻辑思维和长远眼光。因此，他们通常更加喜欢自己计划自己的事情，但这也意味着他们需要在计划中纳入时间管理最佳实践。此外，INTJ的理智倾向可能使他们忽略了他们的基本需求（尤其是休息、饮食和锻炼等方面），因此，在制定计划时需要特别关注这些问题。
时间管理
由于INTJ的强烈计划倾向，他们需要利用时间来实现自己的目标。虽然INTJ可以快速决断并持续专注于工作，但他们可能需要特别留意自己的注意力倾向和缺陷，以保持他们的行动效率。
时间管理的关键就在于设定优先级，重要的是，INTJ需要将时间投入到对他们最有利的领域。也就是说，如果你是一位INTJ人，那么你应该采用以下的时间管理策略：
1. 确定目标：要明确自己的目标，以帮助获得更好的时间管理策略。
2. 设定优先级：要花时间梳理出什么对自己而言最为重要，从而做到达到最高效率。
3. 分析时间：认真分析你的时间，包括工作、家庭生活、社交及其他方面的时间花费，以便确定潜在时间浪费的问题和机会。
4. 规划时间：因为优先级已经设定好，所以你需要制订一个计划并设置自己的时间表，以方便有效地执行。
5. 自我监管：遵循设立好的时间表，避免减少浪费时间的问题，更加重要的是要学会如何承认和处理错误是非常有帮助的。
基本需求
当我们说到基本需求时，指的是对自己身体的关心和满足。这也相当重要，尤其是在我们的身体疲惫、不舒适或者缺乏能量时。事实上，INTJ的个性特点可能会影响他们对自己的基本需求给予关注，为了避免这样的情况发生，我们需要考虑以下建议：
1. 保持身体健康：健康的身体有助于提高精神状态和工作效率。因此，INTJ需要注重均衡饮食、运动等活动，保证身体的健康状态。
2. 合理安排睡眠：INTJ倾向于专注于个人事务，这会让他们经常熬夜。但其实，睡眠不足可能会带来很多负面影响。因此，INTJ应该尽量保持每天的7-8小时睡眠。
3. 快乐生活：平衡工作与生活很重要，快乐生活可以缓解压力并管理精神状态。INTJ应该学会享受生活，做好社交活动等不同的娱乐方式。
针对工作方面的很多心理管理，都是选手自身在生活中自我管理时非常有用的技能；而针对生活方面，真正使得工作与生活成为一种良性互动的关键，在于自身的高度自律(职业选择、工作单位等会直接影响到你的生活质量和状态)，这也是延续职业生涯的核心素养。
在本文中，我们探讨了INTJ人格类型和他们在日常作息管理方面的需要和关注的问题。由于INTJ具有高度规划和理智维度，他们需要在计划制定和时间管理方面特别用心，同时还要注意满足自己的基本需求，以保持身体健康和精神状态。希望本文可以帮助你更好地理解INTJ的作息特点，并为他们的工作、生活规划提供指导和建议。