INTJ是指个性具有独立思考、坚定意志、理性分析、清晰思考等特点的人。他们重视知识和逻辑，注重规划和目标达成，并努力使自己的环境变得更好。在职场上，他们往往被认为是高效率的工作者，注重结果和效益，经常与情绪和个人关系保持一定距离，做事讲求冷静理性。
高效工作
INTJ往往是很严谨的工作者，注重细节，对于承担任务时，会先规划好整个流程，对于时间和资源的安排有周详的计划。他们注重自我管理，尽可能减少浪费时间的活动和行为，为了能够更好地利用时间，他们倾向于使用类似Pomodoro Technique的时间管理工具。这些工具能够以一定的时间间隔将任务进行分配和安排，从而更好地提高工作效率。
冷静理性
INTJ在处理问题时常常表现出非常冷静理性的特点，他们不会被外界的干扰和情绪所左右，能够站在旁观者的角度，分析问题的来源和解决方案，可以做出比较清醒的决策。在与其他人合作时，尤其在领导角色中，他们能够做出高标准的决策，并不受情绪的干扰，对于团队的目标设定、项目规划和风险控制，都有很好的把握和意识。此外，INTJ还会从自己的经验中出一些有用的知识和技巧，应用于将来的工作之中，这也为他们在职场上取得了优秀的成果打下了坚实的基础。
压力管理
尽管INTJ所具备的优点在职场中十分显眼，同时他们也面临着许多不可避免的压力。许多人会发现，当他们受到情感上的困扰时，很难找到有效的方式来帮助自己。但是 INTJ 是十分谨慎的人，他们能够极大地减少自己面临的压力。比如，在他们的“计划B”面前，常规的错误和难题就显得更加无足轻重了。此外，他们通常在较为安静的环境中工作，可以通过听音乐、沉浸在专注的工作中或者进行一些自我放松的行为来舒缓紧张的情绪。
INTJ的工作风格是高效、冷静理性的特点。他们善于计划、细致入微地处理问题，能够快速、有效地完成任务，不畏压力和挑战。同时，他们也拥有非常优秀的自我管理和压力缓解技巧，这让他们在职场上保持了非常出色的表现。如果你是 INTJ 人群中的一员，相信可以充分发挥自己的特点，让自己在职场中保持持续的进步。