INTJ是16种MBTI性格类型中相对不常见的一种，他们以逻辑思考、冷静分析和追求完美著称。INTJ通常有很强的想象力和洞察力，可以从大量的信息中快速提取本质。但是，其中有一部分INTJ面临一些独特的挑战：低SE。本文将会探究INTJ的特质和挑战，并给出一些应对措施。
什么是低SE？
在函数栈中，INTJ的第三和第四个功能分别为外倾感觉（SE）和内倾情感（Fi）。低SE意味着他们在处理感官信息和实际情境方面比较薄弱。具体表现为：
1. 对细节、细节要求和眼前事物没有大量的关注和关心；
2. 可能无法察觉到自己或他人身体需要，导致不合适的行为，如饮食不健康或缺乏运动；
3. 可能不太关注个人形象、衣着搭配和风格等；
4. 可能脾气急躁、过于紧张或焦虑。
INTJ低SE的挑战和应对措施
1. 立足于长期目标。
INTJ天生追求完美，擅长分析规律并给出。当情境的复杂度和变化的速度增加时，INTJ可能会变得焦虑和束手无策。为了避免这种情况，INTJ应该注意长期目标，并在认真评估前景后制定可持续的计划，这能够减少他们面对未知情况时的不确定性。
2. 实践注意力训练。
INTJ通常聚精会神，专注于自己喜欢的事情，但在其他方面的需求上却可能被忽视。因此，健康的生活方式，如锻炼、睡眠、饮食和医疗保健，容易被忽视。发展一些基本的，关注细节的习惯可以帮助INTJ降低压力和提高生活素质。
3. 寻找身心灵平衡。
INTJ经常将时间和精力投入到其内部大脑模型中，而忽略外部的现实体验。他们更容易受到思维、感觉和情感的影响，因此，发展一些身心平衡的爱好和技能可以提高对外界信息的敏感度，带来更全面的体验。这些爱好可以是帮助平衡身体和情绪的运动或冥想练习，也可以是能够创造或评价现实世界信息的艺术形式或活动。
4. 接受其他人的反馈。
在INTJ的头脑中，逻辑和分析通常占据了主导地位，而对情感和感觉方面的反馈则可能被忽视或削弱。为了降低焦虑和增加与他人沟通的机会，INTJ需要学习更好地接受他人的反馈，了解自己的行为对他人产生的影响，并采取相应的行动。
INTJ低SE可能面临一些挑战，但是发展适当的习惯和技能，可以使他们更具有适应性和更好的生活质量。通过寻找身心灵平衡、增强对细节的关注和接受他人的反馈，INTJ可以将其思考、洞察和创意能力投入到现实生活中，进而取得更多成功。