INTJ是指内向（Introverted）、直觉（iNtuitive）、思维（Thinking）、判断（Judging）的人格类型，他们被称为理性掌控者，是最为理智深思熟虑的人。而完美主义者强迫症则是一种心理障碍，表现为对事情的过度追求完美，甚至过于苛求自己，无法容忍自己或他人的错误。那么，INTJ与完美主义者强迫症是否有联系呢？下面我们来探究一下。
INTJ的特点和影响
首先，让我们了解一下INTJ的个性特点。INTJ是思维深刻，对自己的能力和知识非常有信心，善于分析和解决问题。他们往往有着长远的目光和计划，注重效率和逻辑性，但有时会显得缺乏人情味。在工作中，他们追求完美，希望把每件事都做到最好，但也容易陷入“分析瘫痪”，对细节过度苛求，从而浪费时间和精力。
完美主义者强迫症的特点和表现
完美主义者强迫症的症状包括对细节过度苛求，无法容忍自己或他人的错误，不断重复做某件事情直到完美为止，甚至可能会出现洁癖、强迫检查、强迫清理等行为。这种症状会对个人的生活和工作产生负面影响，影响其效率和情绪状态，甚至可能导致抑郁症等精神障碍。
INTJ与完美主义之间的关系
从INTJ的个性特点中我们不难看出，他们趋向于追求完美，并注重细节，这与完美主义者强迫症的特点有些类似。但两者并不完全相同。INTJ的追求完美更多是出于职业规划和事业发展上的需要，而完美主义者强迫症则是一种心理障碍。同时，INTJ通常是有目的地追求完美，而完美主义者却常常把追求完美变成一种病态。
虽然INTJ和完美主义者强迫症并非完全相同，但两者之间存在一定联系。一些INTJ可能会陷入过度苛求自己的困境中，或者过度关注细节而失去效率。这也说明了即便是对普遍被认为最为温和理性、有主见且有条理的个性来说，心理问题也是无法回避的，需要引起我们所有人的重视和警惕。
如何避免成为完美主义者强迫症患者？
为了避免成为完美主义者强迫症的患者，我们可以从以下方面入手：
一、学会分清轻重缓急
在工作中，我们要学会把握时间，把精力用在真正重要的事情上；同样，在生活中，也不能让对细节的苛求影响享受生活的乐趣。
二、掌握边界管理技巧
掌握边界管理技巧，减轻过度关注细节带来的压力。在工作和生活中，要学会给自己划出“工作时间”、“休息时间”、“家庭时间”等不同的时间段，严格执行，并尽量避免跨越不同时间段下的任务重合。
三、学会放松
对于完美主义者强迫症的患者来说，学会放松是很重要的一环。放松身心，能够缓解紧张情绪、提高工作效率和创造力。可以运动、看书、旅游或者花时间与家人、朋友聊天，来缓解工作带来的压力。
INTJ和完美主义者强迫症之间存在一些交集点，但两者并不是等同的。INTJ更多的是出于工作和职业需要追求完美，而强迫症则是一种病态，需要引起我们所有人的关注和重视。我们需要在日常生活和工作中寻找平衡点，避免陷入强迫症的困境中。学会分清轻重缓急、掌握好边界管理技巧和学会及时放松可以有助于减轻工作所带来的压力，增强自我约束和自我调节的能力，使自己更加健康和稳定。