作为一个理性而深度思考的人，INTP通常会很难处理自己的感情。当他们暗恋别人时，通常会陷入困境，不知道该怎样表达自己的情感。那么，如何释放内心的情感呢？本文将会从多个方面深入探讨。
了解自己的情感
首先，INTP需要认识自己的情感，了解自己内心深处的渴望和想法。当他们暗恋别人时，他们通常会有一些复杂的情绪，比如兴奋、紧张、害怕和不安等等。他们需要深入分析这些情绪，找出其中的根源，以便更好地处理自己的情感。
表达自己的情感
为了释放内心的情感，INTP需要学会表达自己的情感。虽然他们通常比较内向和保守，但是在这个时候，他们也需要勇敢地走出自己的舒适区。他们可以写一封信、发一条短信或者约对方出来谈一谈。无论采用哪种方式，INTP都需要坦率地表达自己的感受和想法。
事先制定计划
在表达自己的情感之前，INTP需要事先制定好自己的计划。他们可以想一下用什么样的方式表达自己的情感，情感表达的内容是什么，以及在接下来的交往过程中可以如何维护双方的感情等等。这样做可以帮助INTP更好地管理自己的情感，避免因为紧张而导致一些不必要的错误。
积极主动地追求
当INTP暗恋别人时，他们通常会想尽办法在心中规划着未来的生活。但是，如果一直沉浸在幻想中而没有实际行动的话，对他们来说也并没有任何的作用。因此，INTP需要积极主动地去追求自己的喜欢对象。
寻求支持和建议
对于一些特别困难的情况，INTP也可以向自己信任的朋友或者专业人士寻求帮助和建议。有时候，他们需要听取来自外部的意见和建议，帮助他们更好地处理自己的情感。
小结
总的来说，INTP暗恋别人时，需要从多个方面入手，从了解自己的情感、表达自己的情感到积极主动地去追求自己的喜欢对象，并在此过程中注意事先制定好计划，并积极寻求他人的帮助和建议。相信只要坚持不懈，INTP一定能够成功地释放内心的情感。