INTP是指具有思维分析与判断能力强，并且注重逻辑思辨的人群。但是随着生活的节奏加快，人与世界日益互动，INPT在处理事物中的感知能力也越来越受到重视。然而，INPT对于感官信息的敏感度很低，要让他们更好地适应外部世界，INPT需要通过提高内向感受（Sensing）的方法来改善这一点。 因此，本篇文章将介绍如何帮助INPT提高内向感受。
一、多参与真实的生活经验
实际上，内向感受与外部世界接触次数密切相关，而INPT可能因为独立思考和自己的兴趣，反而会把自己封闭在小范围内，长期缺乏接触真实世界的机会。在这种情况下，我们推荐INPT主动参与真实的生活经验，比如旅行、参观博物馆、观看录制的演出或演唱会等等。通过多角度的体验和感受，INPT可以在更广泛的物理范围内感知，在日常生活中发现更多不同的细节。
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二、扩大视野，尝试新鲜事物
当INPT长期处理类似的问题或经历时，很容易把思维方式变得过于成规律。而当新问题出现时，过分追求理性会导致他们忽略了感觉与情感方面的信息。为此，INPT需要增加一些冒险精神，不断尝试新鲜的体验，快速适应新的环境。（INTP怎么提高si 扩大视野）
三、培养自己的兴趣爱好
在内向感受上，如果某个事物没有引起个人的兴趣或注意，那么INPT在感官上的缺陷便会更明显。因此，我们建议INPT要根据自己的兴趣爱好来培养自己的感官知觉。比如摄影、美食、音乐或运动等方面，只要是符合个体兴趣需求的领域都可以大胆去尝试，学习和沉浸其中，这会使你的内向感受得到提升。
四、多与他人交流，获取外界反馈
最后也是最关键的一点：要多与他人交流，听取和接受来自外界的反馈。有时候INPT在处理问题时可能会忽略一些看似不太重要的因素，通过和别人交流，可以让INPT发现自己平时忽视的感性信息，从而得到更多的独立思考和独立判断的过程。此外，外界反馈也是INPT修正自己理性思维的有效途径之一。
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以上提出的方法都是针对INPT提高内向感受的有效方式，但是需要注意的是，每个人的情况不同，需要根据自身实际情况进行组合使用。只有善于调整自我，在日常生活中不断地探索和尝试，才能使内向感受的IRTP透彻而真实。