回避依恋（Avoidant Attachment）是一种虽然不怕寂寞但却很难安定下来的依恋类型。回避依恋intp通常更关注自我而非人际关系，追求自由和探索重于稳定和亲密。在人际关系中，他们也常常表现出冷漠、疏离和避免亲密接触的行为。
回避依恋INTP的特点
回避依恋intp通常具有以下特点：
1. 独立性强：回避依恋intp喜欢独立自主，不希望自己被束缚住，不喜欢别人对自己的干涉和管束。他们倾向于独自探索世界，寻找自我的价值与境界。
2. 不善表达感情：回避依恋intp不喜欢直接表达自己的感情和需求，他们可能会使用隐喻、暗示甚至反讽的方式来表达自己的情感。这种表达方式对其他人来说往往难以理解。
3. 疏远他人：回避依恋intp常常会把他人疏远在自己的情感之外，这会导致他们缺乏深入理解和亲密关系。他们并不像安全依恋那样理解人际关系的稳定性和亲密连接的重要性。
4. 避免冲突：回避依恋intp不喜欢和别人发生冲突，他们宁愿避免争吵和坦诚的沟通，以免伤害到自己的自尊心和安全感。然而，在避免冲突的同时，他们也很难与别人建立真正的亲密关系。
如何维护健康的人际关系
回避依恋intp虽然独立自主，但是在人际关系中却极易出现问题。以下是一些建议，帮助回避依恋intp维持健康的人际关系：
1. 认识自己的情感需要和表达方式：回避依恋intp应该更加了解自己的情感需要和表达方式，避免使用各种防御机制来对抗别人的挑战。要敢于面对自己，坦诚表达，逐渐建立亲密关系。
2. 加强社交技巧：回避依恋intp相对内向，需要加强社交技巧。在社交场合中，要勇于和他人交流，尽可能地参与活动，建立人脉关系。
3. 学会处理情感冲突：回避依恋intp需要学会处理情感冲突，善于倾听别人的想法和意见，以理性的态度协商解决问题。
4. 提高自我价值：回避依恋intp应该提高自我价值，增强自信心，不再依赖外界批评或认可，更有勇气去追求自己的兴趣爱好，并发挥自己的潜力。
回避依恋intp需要不断地扩大自己的视野，从而建立健康的人际关系。在与人相处中，要更多地注重他人，更多地表达自己，以开放的态度去面对世界，学会欣赏别人的长处，和别人一起构建真正的亲密关系。