INTP女是指使用MBTI测试后，得出结果为“思考者”、“策略师”的女性。这种人类型通常喜欢思考、分析、探究问题的本质，他们独立思考，精于逻辑推论，是一个很有思维才能的人。但是，令人惊讶的是，这些优势性格也可能导致一些困境，使得他们成为避免主动寻求救济和支持的人。这种人在依恋方面也存在一些特点，被称为INPT女回避型依恋人格。那么，INTP女回避型依恋人格具体表现为何？如何改善？
回避型依恋人格的定义
回避型依恋人格是 Bowlby在20世纪50年代初期发明的术语。他用这个术语来描述那些在与父母的早期关系中未能获得安全保障的个体。依恋的关注无法被满足，甚至被忽视或否定，造成了负向的影响。受遗传、环境和社会文化等多种因素引起。回避型依恋人格是一种主动回避与他人的亲密关系的依恋风格。这种人体验情感需要，但不肯表达或满足它们。
INTP女回避型依恋人格的特征
1.不愿接受依赖别人
INTP女回避型依恋人格倾向于独自解决问题，不希望依赖他人和与他人贴近。这些人对于自己的能力有着高度的信心，相信自己可以通过自己的思考能力解决大部分问题。
2.不愿意承认和分享自己的情感需求
INTP女回避型依恋人格很难和别人交流自己的情感，也不愿与他人分享情感的需要。这常常使得这种人被人误解为没有情感。
3.不善于处理自己和别人的情感
INTP女回避型依恋人格有时候缺乏应对情感的经验，不知如何处理自己的情感和帮助别人处理他们的情感。这使得他们容易产生焦虑和紧张。
4.喜欢独处
INTP女回避型依恋人格喜欢在自己的空间中解决问题，不希望别人打扰。每当遇到问题和挑战时，他们倾向于独自处理，消化并思考自己的答案。
5.慢热型人物
对于INTP女回避型依恋人格而言，很难快速与人亲近。他们缺乏对别人的信任，将亲密感视为对其个人隐私和空间的侵害。
如何改善INPT女回避型依恋人格
1.了解恋爱附件理论
“依恋风格”是通过观察父母-孩子的关系，以及孩子如何应对父母离开来得出的。学习恋爱附件理论可以帮助了解自己的依恋需求，并发现造成自己行为的原因。在这个理论基础上，可以提高情感自我意识，改变自己的偏见和态度，增强自己求助的能力。
2.拥抱自己的情感体验
INTP女回避型依恋人格会退缩或拒绝掉入某些情感渊源。为了充分发挥自己的天赋，需要扩展对自己情感体验和需要的认知，在某种程度上融洽自我的感受。
3.积极参加社交活动
INTP女回避型依恋人格倾向于独处解决问题，但是在生活中，积极地参加社交活动和团队合作可以有效缓解自身避免社交的问题。通过社交和团队合作，也可以拥有更多的机会学习已有的归纳和推理技能，同时也能与他人分享知识和经验。
4.与信任的人沟通情感
对于INTP女回避型依恋人格而言，沟通情感是一个质变过程，需要慢慢地进行，而不是一步到位。选择信赖的人，告诉他们自己的情感体验和需求，可以有效地帮助自定义情绪和处理问题。
为了能够克服含有回避型依恋人格的困境和挑战，INTP女需要寻找心理支持，建立情感连通的方式和方式。结果，我们发现该人格类型的个体可以大大改善他们的情感阶段，并发挥其完整的天赋和潜力。