随着心理学和性格学的深入研究，人们对于不同性格类型的了解也越来越深入。其中，INTP作为一种相对特殊的性格类型，其个性缺点和弊端也越来越受到关注。在这些缺点中，最常见的便是INTP容易出现抑郁情绪。那么，intp为什么会抑郁？本文将从多个角度来分析其原因，并提出针对性的解决方法。
1. 钻牛角尖
INTP天生对于事物有强烈的好奇心，他们喜欢关注细节和具体的问题，并且有浓厚的求知欲。但研究越深入，可能会让INTP忽视整体和大局，变得过分纠结于细节问题，甚至到了“钻牛角尖”的地步。这样的状态让他们失去了生活中其他更美好的事物和乐趣。当他们发现自己长时间陷于纠结难题状态下，同时又无法在生活中找到新的目标时，就很容易产生无边无涯的孤独与焦虑，从而引发抑郁情绪。
2. 不能表达感情
INTP并不是个善于通过言语表达自己情感的人。他们倾向于使用逻辑和理性来解决问题，对于自己的感情则经常不善于表达、刻意隐瞒或者容易忽略。当他们情感被忽视或被无视时，也不太可能发泄出来。这种情况下，抑郁情绪很容易在他们内心产生，久而久之，就会影响到他们的工作和生活。
3. 压力过大
对于事实的关注和分析让INTP面对压力时很容易受到情绪影响。随着年龄的增长，生活中的各种社会和家庭压力也会逐渐增强。如果他们一直处在忙碌、高压的状态下，很容易容易产生抑郁情绪。对于 INTp为什么会抑郁 的原因，我们可以通过以下几种方法来缓解：
1. 目标导向思考
INTP需要学习把握活在当下的重要性，树立更明确和实际的目标。不要在败絮其间的细节上迷失方向，更要学会看到大局和整体的组成，关注自己的生活状态和重要的人际关系等等。
2.分享感情
INTP还可以通过与身边亲属朋友共同的兴趣爱好、看电影或共同参加户外活动等方式来加强和缓解他对情感的追求。在这些活动中，也可以在安全和支持的氛围下表达自己的感受和想法。这些方法能够帮助缓解难以理智控制的情绪。
3. 放松心情
INTP需要在忙碌的工作之余，适当地进行放松和调整。比如，听音乐、做运动、读一本有意思的书、旅游等等。这些活动有助于放松精神和保持身心健康。此外，还可以寻求专业人士的帮助，如咨询师和医师，处理过度焦虑、困扰和难题。
一下，INTP容易抑郁并不是因为他们“不正常”，而是因为他们对生活和社会的敏感度极高，并且往往缺乏提取、共享和表达情感的正确方式。了解INTP为什么会抑郁的原因之后，我们就可以采用一些方法来缓解和改善自己的问题。切记，在挫折感和焦虑感面前，不要被情绪控制，而是要以积极的态度去面对，及时寻求帮助和支持。