ISFJ，顾名思义，是个十分关注他人情感需求并付出想帮助他人的类型。他们往往拥有良好的协调沟通能力，是个富有同情心且渴望和谐的人。虽然他们很少说出自己的想法，但是他们的思维深邃，会经过深思熟虑，来辅助自己制定决策。 然而，ISFJ也面临着情感疲劳、难以辨认自我需要等问题尤其是在现代快节奏、信息过载的社会进一步加剧了这些困境，也让ISFJ的发展面临更多的挑战。那么，ISFJ如何能够更好地完善自己来应对现实社会的困境呢？以下是本文的几点建议。
I. 开启自我认知，认识自己身上的优缺点
ISFJ容易放大他人需求而忽略自己对事物的真正观感和想法。认识自己，意味着能从内心去寻找自己实际需要的东西，并通过这些东西去满足内心的愿望。比如，发掘自己从小擅长的但是陷入了工作中，被遗忘的才能；试着去规划自己的时间，给予自我充足的休息与思考时间以感受内心的真实想法。
II. 拓宽个人圈子，积极参与社交活动
ISFJ往往比较害羞内向，不爱在嘈杂的环境中与陌生人交流。但是，这样容易让人陷入固定思维、仅按照自己训练有素的做事方式，难以跨越自己的舒适区，接触新事物。因此，ISFJ可以通过参加志愿者组织、同好会交流等方式拓宽自己的圈子。当身处陌生环境时，可以主动与他人交流，学习倾听与沟通技巧。
III. 学习怎么表达自己的想法和情感需求
ISFJ 是一个较保守内向的类型，通常倾向于回避冲突和公开表达自己的意见，将自己的情感放在心中。然而，这样的表达方式可能会让自己的真实面目无效，还可能导致内心难言之隐，久而久之，容易出现情感问题。让自己更自信，也需要学会如何表达自己的情感需求。例如，在工作中闭环，和同事分工合作把任务做成，同时在别的场合或平时向别人倾述自己的内心想法和视角，借以达到缓解压力，引导他人理解的效果。
IV. 积极获取新知识，从而促进自身发展
ISFJ拥有极高的责任感和执行力，但是缺少一定的开创性和独立思考能力。更好的发展需要不断学习新知识，积累资源和技能。当参与到专业领域或其他熟悉领域的时候，ISFJ要敢于发问思考，并试着去请教自己不理解的概念或观点。积极去了解更多相关的行业信息，更多的交流了解行业发展趋势，帮助自己及身边的人更加快速精准地做出决策和行动。
对于ISFJ来说，积极学习适应情境与自我认知是完善自己最好的方式。只有更好地了解自己，适应社交环境，并积极探索和学习新知识，才能更好地发挥自己的优势，应对未来的挑战。