ISFP，全名为“内向、感性、直觉、感受”的人格类型，是一种重视个人感受和情感的人。与其他许多人格类型不同，ISFP更加喜欢独处，他们倾向于追求内心的平静和自由，而社交场合中的繁琐和压力却会使他们感到沮丧和疲惫。为什么ISFP讨厌出门，这背后是什么样的社交场合中的压力和问题呢？
首先，ISFP不擅长应对形式化的社交场合，如宴会、晚宴等。这些活动通常情况下需要我们遵守一些规矩和礼仪，例如相互礼貌地打招呼、进食时注意用餐礼仪等，而ISFP并不擅长这些“虚伪”的行为。他们喜欢表达真实的想法和情感，所以对于那种捆绑了自己的言谈举止的场所，他们总是会提前逃之夭夭。
其次，经常参加社交活动会使ISFP感到疲惫不堪。因为普遍来说，ISFP更加注重感觉和情感体验，即使是表面相似的活动，在不同的环境中也会带来完全不同的感受。而ISFP因为经常需要去适应新的环境，所以这种类似的交际和沟通会使他们非常疲惫，导致他们对下一个活动充满抵触情绪。
再次，ISFP很容易受到外部环境的干扰。他们非常敏感，更能感受到周围的氛围。如果社交场合中的人气沉闷或者嘈杂异常，就会让他们感到不适。而受到这样的干扰，就会使他们无法专注于自己所关心的事情，导致他们难以享受此时此地的存在感，最终使得参与活动的兴趣越来越小，间接促成了对于社交场所的抗拒。
尽管ISFP讨厌出门，但是有时我们仍然需要适应并参与一些社交活动。那么，ISFP如何更好地适应社交场合，减轻对他们产生压力和困扰的因素呢？以下是一些推荐的方式：
1. 寻找如家居般舒适的社交场所。当环境对ISFP非常不适时，如果能够选择自己熟悉和喜爱的地方，例如一个静谧的咖啡馆或者一个拥有自己风格的公园，这样的舒适养心之地就可以使得他们更加轻松释放自己的情绪。
2. 制定自己的社交计划。我们并不是说ISFP应该参加尽可能多的活动，而是说有针对性的活动时间安排能够帮助他们更好地适应。当ISFP已经定下了自己的计划以后，便可以预料接下来的安排，从而避免过于突兀，增加内心的稳定感。
3. 寻找志同道合的朋友。在支持和理解自己的朋友圈中，ISFP才能够展现自我，分享自己的情感体验，毕竟他们更喜欢与沟通更加深入且真实的人交往。寻求支持和理解并不意味着要阻止自己去认识异性新朋友，而只是要在人际交往的桶顶上让自己处理得到更好。
ISFP讨厌社交场合并不意味着他们不懂得如何参与社交活动。只是当面对过度规范和繁琐的礼仪，或是处于嘈杂难耐的环境时，ISFP需要更多的理解、支持和空间，这也是社会中公平、宽容、尊重他们感性需求的必要保障。