MBTI性格类型中，ISFP属于内敛的艺术家。他们重视个体感受，在判断和决策上，更多的是听从自己内在的感觉。他们的情绪容易受到外界的影响，暴躁的情绪可能会让他们在和别人交流时失去理智。正因为这些原因，ISFP在和别人交流时往往会感到非常烦躁，无从下手。
那么，当ISFP遇到别人让他们心烦意乱时该怎么办呢？
一、别急于表达情绪
ISFP在情绪激动时，往往难以控制自己的言行。所以当你遇到让自己情绪波动的事情时，先冷静下来。不要急于把自己的情绪表现出来，以免因情绪而造成更多的麻烦。可以把自己的情绪排解出来，比如写篇日志或找个角落默默祈祷。
二、有条理地表达问题
当遇到需要和别人进行交流，或者面对与别人产生了误解的时候，ISFP首先需要明确什么问题让自己感到困惑。在掌握了明确的问题之后，需要用清晰的语言表达出来，从而避免产生错话连篇，加重烦躁情绪。
三、不要轻易相信别人的评论
ISFP往往看重意见、感觉他人的心情。但是，评价并不一定代表着真实。一个人发表的评论，很多时候是基于主观理解而论述的，如果未经考虑或者不够完善就盲目听从，则可能会导致出现误解和不必要的麻烦。因此，ISFP在遇到不同意见时，应该学会从多个角度来思考问题，独立思考，权衡利弊，不要轻易相信别人的可操作性建议。
四、喜欢一个人的时候要谨慎
ISFP在交往中比较容易产生盲从，因为他们很容易被爱情冲昏头脑，只有眼里有对方，心里就什么都不想，这种状态造成的后果可能会让自己失去了理智。
五、停止沙聊
ISFP非常反感深夜里的骚扰。他们通常是很清楚地知道自己的社交圈，而且在交流时候非常重视自己的时间和空间，因此，被长久地打扰会让他们灰心丧气。所以对于没什么必要的聊天，ISFP建议家人、朋友和异性都不要过于冒险。用短信或者微信留言的形式留下必要的信息，别像吵架一样拉家常，否则ISFP是无法接受。
六、学会调整自己的情绪
ISFP遇到不愉快或者需要面对拒绝的时候，很容易让心情变得低落。这种时候，要学会调整自己的情绪，从正面的角度看待事情，可以自己欣赏音乐、利用摄影来纾解自己的情绪。
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ISFP属于比较敏感，情绪难以控制的个体。遇到让自己烦躁的情况时，首先需要保持冷静，在心情平复之后，再运用不同的策略来处理问题。同时，学会合理运用自己的独立思考能力，自我排解烦躁的心情，这些是ISFP可以很好地适应社交环境的有效方法。
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