Enfp如何忘掉一个人（拓展：enfp如何处理感情）

ENFP是一种极具感性和情感的个性类型，通常拥有广泛的社交圈子和强烈的好奇心。ENFP非常善于产生联系，因此如果一旦他们开始爱上一个人，他们往往会全身心投入并且希望与该人有长期的关系。但是，如果这段关系突然结束了，或者他们发现他们已经不再爱他们曾经的伴侣，那么他们可能会陷入深深的情感困境，特别是如果他们的伴侣对他们产生了不良影响，他们更容易陷入焦虑和悲伤中。那么，ENFP如何忘掉一个人并重新开始呢？本文将从多个角度给出建议。

好好面对自己的情感

ENFP通常对自己的情感会十分敏感，所以当他们陷入感情困境时会很难受。在这个阶段，他们可能会尝试通过避免或否认来处理这种情感。这些方式包括忙碌、与朋友出去旅行、借酒浇愁等等，但是这些方法可能只是让他们的痛苦更加深刻。因此，解决这种情感困境的第一步是要好好面对自己的情感，并认可它们的存在。

倾听内心的声音

ENFP通常非常善于与他人交流并产生联系，但是当他们陷入感情困境时，他们往往需要一些时间来全身唏嘘和思考。在这个阶段，ENFP需要屏蔽外部干扰，深入思考内心的声音，重视自己真实的感受，同时探索自己潜在的需求和期望。当然，在这个阶段，理性的思考也是非常重要的。ENFP需要想清楚为什么不再爱上那个人，真正意识到他们的期望是否合理，是否可以在关系中得到满足。他们需要知道自己是否需要互相支持、尊重或是独立等因素，以便更好地抉择自己的未来之路。

寻找转移注意力的方式

当ENFP意识到他们需要寻找新的方向来转移注意力时，他们可以采取以下方法：

1.重拾自我：此时的ENFP可以专注于打理个人形象、通过购物购买新衣服来拓展自我形象。

2.寻找新的爱好：可以在ENFP的社交圈中寻找一些新趣味，比如健身、艺术创作、旅游等等。

3.投入工作/学习：在情感困境之中，ENFP可以通过大量的投入到工作或学习中来提高生产力和自我成就感。

4.通过社交来转移注意力：相对传统的心理治疗方法，ENFP更善于在自己的社交圈中寻找支持和安慰。因此，可以借助于这个圈子来帮助自己摆脱失恋的痛苦，同时增加自己的幸福感。

结束语

在忘掉一个人的过程中，ENFP可能会感到非常不舒适。但是，只要坚定地面对自己的情感和需求，并牢记重拾自我、寻找爱好、工作/学习和通过社交来转移注意力等方方面面，那么ENFP是可以战胜这种情感困境的。如果他们能够保持积极的态度和一些必要的耐心，他们在日后的人生道路中也将会遇到更多积极的机会，继续发掘和发展自己的潜能。