回避型依恋ENFP（探究回避型依恋ENFP的特点与应对之策）

回避型依恋是心理学领域中的术语，指的是那些不能完全信任情感关系、容易回避亲密关系，同时表现出对他人依赖性和热情的人格类型。而ENFP则是Jung人格类型标准中的16个人格特质之一，其具有外向、直觉、情感和认知灵活四种成分。回避型依恋ENFP首先需要了解自己的特点，然后继而制定相应的应对策略。

回避型依恋ENFP的特点

1. 对于承诺和紧密关系的需求不强：回避型依恋ENFP对于亲密关系和承诺并没有很大的需求，这很可能是由于他们内心中对于感情的不确定性所产生的反应。

2. 不愿意暴露自己的真实感受：回避型依恋ENFP往往通过逃避或者抽离来掩饰自己内心的感受和需求，这使得他们难以建立更深入的关系。

3. 依赖性和热情表现不稳定：回避型依恋ENFP由于内心的不确定性，很难对于他人的关注和热情做出稳定的表现，这使得他们与他人的互动存在较大的误解和距离。

回避型依恋ENFP的应对之策

1. 了解自己的需求：回避型依恋ENFP需要先了解自己内心的需求和希望，这能够帮助他们制定更准确、更有针对性的行动方案，并减少不必要的心理困扰。

2. 学会坦诚表达自己的情感：回避型依恋ENFP在关系中要学会逐渐地坦诚表达自己的情感，这样可以增加双方的信任、接近程度，并为进一步建立深入的关系奠定基础。

3. 构建稳定的情感关系网络：回避型依恋ENFP还需要通过建立稳定的情感关系网络来缓解精神压力，例如与亲友建立密切关系、加入俱乐部或社区等，这有助于保持情感稳定和建立更多深入的人际关系。

回避型依恋ENFP（治愈回避型依恋ENFP的内心伤痛）

回避型依恋ENFP的内心常常充满着未解之谜和心理创伤，如何治愈这些伤痛并重新建立健康积极的心态，是回避型依恋ENFP必须面对的一个重要课题。

1. 承认并面对自己内心的创伤：首先，回避型依恋ENFP需要承认和面对自己心中的创伤，这可能是由于儿童时期的不安全和忽视所导致的，有时还可能与成年的负面经历有关。

2. 寻求帮助并加强自我意识：回避型依恋ENFP需要寻求专业心理医生的帮助，通过接受心理咨询、心理治疗等来增强个人自我意识，缓解心理创伤带来的压力和负面情绪。

3. 尝试新的自我体验和积累新的经验：回避型依恋ENFP可以通过尝试一些新的自我体验和累积新的人生经验，例如旅行、参加社交活动、学习新技能、参加志愿者活动等等，这些可以在日常生活中为他们带来更多的乐趣和满足感。

4. 建立稳定的情感安全感：回避型依恋ENFP需要通过建立稳定的情感安全感来治愈心灵创伤，这可以通过与关系亲密且稳定的他人建立密切关系，并从中感受到情感的安全和支持。

回避型依恋ENFP需要在了解自己、寻求帮助、积极体验、建立情感安全等多个方面进行自我发展和改善。只有不断加强自我意识、接受自我的不足、寻找帮助和支持，才能真正愈合内心创伤，建立健康积极的人格和人际关系模式。