entp懒癌犯了（如何应对entp因懒癌而遭受的挣扎）

“懒癌”指的是一种缺乏动力、无法坚持完成任务或者拖延症的心理现象。这种情况在ENTP类型的人身上尤为常见。

正如我们所知，entp是其它16种MBTI人格类型中少数的外向型个体。他们喜欢通过探索和挑战现有的准则，来找到自己的目标和方向。然而，entp也常常被错误地看作是浪漫、漫不经心和不屑一顾的人。实际情况并非如此，他们往往被过量的思考和对不确定性的恐惧所困扰，进而导致他们的行动能力受损并出现拖延的现象。

那么，如何帮助entp摆脱这种情况呢？

一、分解任务

entp比起将任务一步步完成，更愿意尝试各种可能性和方法来达成目标。但这也会让他们的注意力四散，导致任务耗时过长或者根本没有达成。因此，我们建议entp折分目标，把复杂的任务拆解成相对简单的步骤，以便于他们能够更有目标性地去完成任务。

二、一次只做一件事

当entp发现自己无法专心地完成任务，或者被任务分散了注意力时，建议他们只专注于一件事情。这样做可以让他们更集中精力完成工作，取得更好的成果。

三、设定时间限制

在做事情时设置时间限制能够让entp在时间压力下更加高效率地完成任务。这也能够训练他们控制时间的能力。

四、适当调节心态

拖延的主要原因是情绪负面化，因为人在情绪低落下的时候，对各种事情的兴趣意愿和动力都减弱。而调节情绪则能有效地避免拖延的现象。entp应该多花时间关注自己的情绪状态，进行积积极向上的情绪调节。

五、行动才能带来变化

虽然不断思考让人进步，但理论渐渐远离实际需求就会产生真正的困难。因此，entp需要在行动中认识自己、完善自己、提高自己。

entp懒癌容易让他们陷入恶性循环，长时间内处于一种疲惫、沮丧的状态。而事实上，并不存在什么比完成任务带来的成就感更加有意义了。我们希望能够在这里，给每个entp帮上一把忙，避免或者应对entp懒癌，找到自己的方向，势要趁早，方能赢，不止进步，还要取胜！