estj被分手

（如何理解ESTJ类型人格特点及应对爱情挫折）

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一、理解ESTJ类型人格特点

MBTI理论中，ESTJ指的是外向、感觉、思维、判断四个维度较为明显的人格类型。这类人通常注重实际、务实的事物，喜欢计划和组织日常生活和工作，注重规则和秩序。在恋爱中，他们也会坚持这些原则，要求双方尊重彼此，遵守相处的时间和规则。

同时，ESTJ类型的人具有强烈的控制欲和自信心，喜欢说服和支配别人。他们通常会忽略自己的情感需求，以研究解决问题为重，或者在情感世界中用一种逻辑性的方式解决问题。

二、ESTJ被分手的原因

然而，ESTJ类型人格虽然非常优秀，但在人际交往中，也容易出现一些问题，导致和伴侣的关系出现危机。下面列出几个可能导致ESTJ被分手的原因：

1.控制欲过强

ESTJ类型的人常常希望能够完全控制情感关系和爱情世界，但这样容易让伴侣感觉压抑或者无法自由发展。在处理感情问题时，ESTJ可能会过分决定双方的行动，而不充分考虑对方的意见和想法。

2.忽视他人需求

在恋爱中，ESTJ类型的人通常会将自己的感受和需求放在首位，而忽视他人感受，这样容易让伴侣感觉到被忽略或者不被尊重。例如，在计划过程中只考虑到自己的意见或者只关注争议的细节而忽视他人的意见。

3.冲动行为

ESTJ类型的人有时候可能会像自己期待的那样，采取决策时未经思考或是决策前没有得到足够的信息，而这往往会导致一些重大的失误，包括较为无反应的关系的成立或是分手。

4.不愿意分担责任

ESTJ类型的人往往强调自己的个人责任和权利，而不愿意在恋爱关系中承担共同责任。例如，在解决问题时，他们可能更愿意背负全部责任，而不愿意考虑和他人共同解决问题。

三、如何应对爱情挫折

ESTJ被分手对于大多数人而言是极大的打击，但每个人都有恢复和振作的机会。下面几点建议可以帮助ESTJ更好地应对爱情失利。

1.认真重新审视自己

在经历分手之后，ESTJ需要深入思考自己的个人和情感生活，检查自己的行为方式是否与他人相匹配，如果存在问题，需要采取适当行动进行纠正。

2.放松心情，寻找支持

通过跟朋友、家人或者专业心理医生交流，表达自己的感受和想法，避免单独承受压力。

3.控制情绪，有效自我管理

在恢复期间，可以尝试一些有效的自我管理方法，例如健身、 meditation食疗等，帮助自己调整好心态和情绪。

4.经验，学习进步

分手并不是恋爱中的失败，它只标志着某段恋情受到挑战。因此，ESTJ需要从这次经历中经验教训，并充分利用，增加自己的知识和经验，以备未来恋爱。

4.找到一个新的适合的人

寻找一个新的适合自己的人并建立一个新的、有潜力的恋情。在寻找之前应该看看自己的五行属相，预判自己会遇到哪些类型的人，并为此做出一定的准备，同样也要尊重自己的感受和需要，对于未来的恋情要抱持信心。

ESTJ不愿重新审视自己，太强调个人责任和权利是成为单身贵族的可能原因。若能跨出舒适区，探索另一种恋爱方式，则更有可能遇到“一见钟情”的ta。