你的MBTI是什么？点击进入【MBTI性格测试】（在新窗口打开）
INFJ被誉为最复杂的人格类型之一，他们温和、理智、有恒心，但也容易在某种程度上感到沮丧，容易不满足自己的要求而变得易怒。那么，为什么INFJ如此易怒呢？
心理背景
infj是典型的内倾型人格，对外界的环境和自己的情感相当敏感。这导致了他们容易受到外界环境的影响，不论是好的影响还是坏的影响。这也意味着他们很难把外部因素挡在自己的感知之外。
在日常生活中，infj通常会积极地寻求平衡和和谐，他们很善于把来自外部环境的压力和消极情感转化成对他人的热情和关注。但当他们无法获得所需的平衡和和谐时，内心会产生强烈的反弹和不满，这种反弹就表现为易怒。
行为反应
由于infj的敏感特质，他们有一个较高的理性水平，然而当他们的情绪被触发时，他们会表现出极其情绪化和非理性的行为表现。而这种情绪化的反应常常令其他人无法解释，甚至更难以忍受。
当infj感到沮丧时，他们会变得对自己和他人过于挑剔和苛责。一般来说，他们在遭遇中断、批评、失望、压力或不再需要的时候都会变得很容易生气。此时，他们会刻意迁怒于他人，并把自身的挫败归咎于他人。
如何缓解
在infj人格类型中，从主要干预策略的角度来看，最有效的干预方案是开放、倾听、支持他们。当然，不同的策略在不同的情景下会产生不同的效果，但基本的策略都是以平衡和表达尊重为前提。
最简单的方法是表达对他们的理解和支持。infj喜欢有所帮助，这可能就是他们渴望平衡和和谐的途径。当然，在这条路上可能需要一段时间，需要像冀望中心（Hope Center）等机构的精神健康专业人士的帮助。
总的来说，作为一种复杂的人格类型，infj常常会表现出不同于其他人格类型的情绪反应，我们应该以尊重、理解和关注为前提，为infj提供他们需要的支持和平衡。
